figura gruszki, rozkład BTW na diecie- POMOCY!

plalina

rozumiem, że najlepiej 0 ale widzę, że większość tego nie robi więc pytam o jakąś racjonalną granicę, tak jak wyżej dziewczyny mi pisały, że 150 g nabiału max na przykład.

bziubzius

w jakim celu liczysz oddzilnie białko i zoltko jaja?
jesli jesz 1 jajko to licz łacznie caosc, nie ma sensu sie rozdrabniac.

Maslo orzechowe sante - proponowalabym z niego zrezygnowac.

Corum

plalina

rozumiem, że najlepiej 0 ale widzę, że większość tego nie robi więc pytam o jakąś racjonalną granicę, tak jak wyżej dziewczyny mi pisały, że 150 g nabiału max na przykład.

Dostałas taki prikaz bo nabiał byt zbyt częstym składnikiem Twojego jadłospisu.

Mam wrażenie że bez niego masz jakby problemy z ułożeniem miski. I właśnie chodzi o to byś zaczęła wzbogacać menu innymi, bardziej wartościowymi rzeczami.
Powoli dojdziesz do wprawy. A ten jadłospis już wygląda znacznie lepiej.



Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-08 17:27:27