SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

figura gruszki, rozkład BTW na diecie- POMOCY!

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10181

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 524
a jak generalnie jadłospis? ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176
plalina
rozumiem, że najlepiej 0 ale widzę, że większość tego nie robi więc pytam o jakąś racjonalną granicę, tak jak wyżej dziewczyny mi pisały, że 150 g nabiału max na przykład.




Dostałas taki prikaz bo nabiał byt zbyt częstym składnikiem Twojego jadłospisu.

Mam wrażenie że bez niego masz jakby problemy z ułożeniem miski. I właśnie chodzi o to byś zaczęła wzbogacać menu innymi, bardziej wartościowymi rzeczami.
Powoli dojdziesz do wprawy. A ten jadłospis już wygląda znacznie lepiej.


Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-08 17:27:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
w jakim celu liczysz oddzilnie białko i zoltko jaja?
jesli jesz 1 jajko to licz łacznie caosc, nie ma sensu sie rozdrabniac.

Maslo orzechowe sante - proponowalabym z niego zrezygnowac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 524
bziubzius
w jakim celu liczysz oddzilnie białko i zoltko jaja?
jesli jesz 1 jajko to licz łacznie caosc, nie ma sensu sie rozdrabniac.

Maslo orzechowe sante - proponowalabym z niego zrezygnowac.


więc jakie masło lepsze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176
Każde oprócz orzechów ziemnych. Bez dodatków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 524
Corum
plalina
rozumiem, że najlepiej 0 ale widzę, że większość tego nie robi więc pytam o jakąś racjonalną granicę, tak jak wyżej dziewczyny mi pisały, że 150 g nabiału max na przykład.




Dostałas taki prikaz bo nabiał byt zbyt częstym składnikiem Twojego jadłospisu.

Mam wrażenie że bez niego masz jakby problemy z ułożeniem miski. I właśnie chodzi o to byś zaczęła wzbogacać menu innymi, bardziej wartościowymi rzeczami.
Powoli dojdziesz do wprawy. A ten jadłospis już wygląda znacznie lepiej.



Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-08 17:27:27



jadłam dużo nabiału i kwestia przestawienia się, stąd mogą występować problemy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 524
Corum, a gdzie dokładnie widzisz ten problem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176
z maslem z orzechów ziemnych? Bo to nie jest wcale orzech.
I często jakość tego co jest używane do produkcji tego masła nie jest nawet średniej jakości.
Szukaj tłuszczu z prawdziwych orzechów.


Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-08 21:06:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 11555 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 103176
W orzeszkach arachidowych poddanych działaniu pleśni (A. flavus) mogą powstawać silnie toksyczne aflatoksyny. Nie zaleca się spożywania nieświeżych orzeszków, gdyż może to szkodzić, zwłaszcza wątrobie.

Orzeszki ziemne są jednym z najsilniejszych alergenów. Choć reakcja alergiczna na orzeszki dotyka tylko 1-2 % populacji (dane dla USA), to nawet niewielkie ilości spożytych orzeszków (lub produktów pochodnych, np. oleju) mogą wywołać wstrząs anafilaktyczny. Z tego powodu w krajach Unii Europejskiej na etykietach produktów spożywczych obowiązkowo umieszcza się informacje o zawartości orzeszków w produkcie lub ich użyciu na terenie danego zakładu produkcyjnego.


Tak na szybko z Wiki.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 524
dziewczyny, a wątróbka drobiowa może być? mam smaka na nią :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak często robić przysiady by rozbudować pośladki

Następny temat

3 miesiące ćwiczeń - i nic :( a właściwie to nawet gorzej niż było

WHEY premium