[BLOG] K_PS w kuchni

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4564 Napisanych postów 35841 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263379

georgu

Brakuje mi nalesnikow, bo dla mnie jestes Forumowy Pan Naleśnik (Oczywiscie nie obrazam w zadnym wypadku )

Hah....

bez obaw! na dniach na pewno jakieś będą

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4564 Napisanych postów 35841 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263379

Po treningu zapasów czas na .... "K_PS Bistro" ....

- Dzień dobry... poproszę 3 razy rollo z sosem mieszanym i porcję pieczonych ziemniaków
- Dzień dobry, robi się!

Placki:
Jajko
Mąka gryczana
Mąka ryżowa
Papryka ostra, papryka słodka, oregano, bazylia, sól
Woda gazowana

Mięso:
Szynka mielona

Warzywa:
Papryka czerwona
Papryka zielona
Ogórek
Por
Sałata lodowa

Sos:
Łyżka keczupu -60% kcal
Łyżka Musztardy bawarskiej
Łyżka majonezu
Czosnek
Zioła prowansalskie
Pieprz Ziołowo
Papryka słodka
Papryka ostra

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Muzu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2968

Próbowałeś może robić te naleśniki z samymi białkami?

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4564 Napisanych postów 35841 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263379

Nie robiłem , szkoda żółtek

Coś pewnie wyjdzie, bo niektórzy jak ładują WW na nalesnikach to robią z samych białek i coś tam wychodzi, no ale osobiście nie próbowałem

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4564 Napisanych postów 35841 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263379

Mięso z udek
zamarynowane w miodzie lipowym, sosie sojowym, czosnku, papryce słodkiej i ostrej oraz kamis "5 smaków"
smażone na oleju kokosowym

Risotto
z papryką ostrą i słodką

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-07 20:43:25

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4564 Napisanych postów 35841 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263379

- Pieczony sandacz

- Pieczone ziemniaki

- Kapusta kiszona

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4564 Napisanych postów 35841 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263379

Mięso:
Mielona pierś z indyka + shoarma

Tortilla:
Mąka ryzowa + gryczana
2 małe jajka
woda
papryka ostra + słodka + oregano + sól

Sos:
Majonez light
Keczup -60% kcal
Musztarda bawarska
Papryka ostra i słodka
Zioła prowansalskie
Czosnek
Pieprz ziołowy

Warzywa:
Lodowa
Papryka
Ogórek

.... nigdy dosyć

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4564 Napisanych postów 35841 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263379

Placki:
płatki jaglane
2 jajka
przyprawa do piernika
olej kokosowy
proszek do pieczenia
woda gazowana

Dodatki:
Polewa z Whey Protein All Nutrition - Chocolate - cookie
Płatki kokosowe

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

K_PS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4564 Napisanych postów 35841 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263379

Taka zapiekanka...

mielona wołowina (antrykot)
ryż
papryka
cebula pieczarki

na wierzchu:
ogórek kiszony
pomidor
por
łyżka keczupu -60% kcal
20g majonezu light