annajak - wraca do formy

Zaległa tabelka z soboty - treningów było mniej, to "woda z mięśni" trochę zeszła... Tak myślę, bo nie widzę przyczyn, że nagle mi się uruchomiło "mega spalanie". Albo trochę spalania, a trochę wody ;).

Z brzucha dalej leci, ale jeszcze nie jest plaski jak u Ulki. Ale będzie :). Bokiem wygląda na to, że się nie zmienia, ale to znaczy, że lecą boczki - też dobrze.





Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-09-29 15:20:30

Tym razem bez zmian... rozważałam zmierzyć w końcu ramię, bo na pewno firana mniejsza, ale jest to dla mnie awykonalne.


Miska była czysta do wczoraj - było piwko (niejedno). Reszta weekendu, będzie w podobnym klimacie, ale w niedzielę jadę na tydzień na rowery, więc odrobię %%. Wyjazd z sakwami, więc nie bardzo jest opcja zabrać swoje jedzenie. Gotować na trasie raczej nie będziemy. Zobaczymy jak to się odbije na mojej redukcji, ale na pewno kilka dni pedałowania obniży kortyzol. A potem jeszcze tydzień i skończy się remont na siłowni, więc pod koniec października mogę wrócić do treningu siłowego . Bo wytrzymałość wytrzymałością, ale na cf nie robię ostatnio żadnego progresu z ciężarami.





Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-10-03 18:44:12

Miska była czysta do wczoraj - było piwko (niejedno). - powinnyśmy czuć się winne? Miło było poznać i udanego wyjazdu