Białko OstroVit.

Witam. Kupiłem z SFD produkt Ostrovit - Standard WPC 80.eu ---> https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html?gclid=CjwKEAjw7aiwBRCPgdu70arX70wSJADK6iDDHbrHv4gv5DuP9Bh2vDxAnQipmRcngT_3Xl1_9S1SExoC-qDw_wcB#wartosci

Na opakowaniu napisane jest, że w 100g zawarte jest: 78g białka, 20.8g bcaa i 9,78 leucine. To nie jest "czyste" białko? To zawiera aminokwasy bcaa? co wtedy, jeżeli stosuje również bcaa (z glutaminą z activlabu) oraz carbo?

Dzięki pozdro

Każde białko serwatkowe zawiera BCAA. To nie jest żaden dodatek, po prostu producent informuje jaka jest zawartośc aminów BCAA w tym białku ;)

edycja: ogólnie białka zawierają bcaa, te z jajek czy mięsy ryb też :D białko składa się z aminokwasów, m.in z bcaa



Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-09-29 14:54:10

Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-09-29 14:54:38

To jak będę pił 30gram białka rano na czczo, następnie przed treningiem 10g bcaa i po treningu 10bcaa i 35g carbo, będzie git?

Nie, nie. Rozpie#doli Cie.

Kalik jesteś najlepszy :) dawno się tak nie usmiałem

Po prostu wydaje mi się tego dużo, nie jestem doświadczony i chciałem się upewnić, od tego przecież jest forum, ale widzę że źle trafiłem o.O

Czego dużo? Jeśli chodzi o ilość bcaa to nie ma tu dużo tego. Jedynie pozostaje kwestia czy bcaa po treningu ma sens i po co białko "na czczo" ? Zależy jak wygląda Twoja dieta :)

Diety na razie nie mam, czekam az mi ułoży instruktorka. A białko na czczo, słyszałem ze lepiej wchodzi.

każde białko ma aminokwasy bo jest z niego zbudowane a jak chcesz czyste białko to tylko
WPI bo w WPC zawsze masz 70-80 procent białka tylko WPI jest prawie 2 razy droższe i nie jest ekonomicznie płacić duzo wiecej za kilka procent białka w prochu