fificichocki
Cześć, spotkałem się z opinią, że bardzo źle jak robimy trening nóg plus barki, jakaś opinia bardziej doświadczonych, jak wygląda Wasz łączony tydzień, pozdro :)
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
141
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1487
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6928
Napisanych postów
63323
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787738
Bo jak zrobisz porządny trening nóg to nie powinieneś mieć siły na nic więcej ale dość powszechnie stosowane połączenie, ale warto połączyć inaczej żeby nie było nóg z barkami razem.
...
Aczka1995
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14269
Barki bardzo fajnie wrzucić do klaty .
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
141
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1487
No dobra Panowie, a z czym plecy wtedy najlepiej łączyć?
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6928
Napisanych postów
63323
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787738
Plecy + biceps
klata Barki Tric
Nogi + przedramię
Dobre połączenie jak na 3 dni
klata Barki Tric
Nogi + przedramię
Dobre połączenie jak na 3 dni
...
QbiX89
Ekspert
Szacuny
210
Napisanych postów
1394
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18212
plecy + tric+tyl barkow
nogi+lydki+brzuch
klata+bic + barki
Zmieniony przez - QbiX89 w dniu 2015-09-28 13:49:18
nogi+lydki+brzuch
klata+bic + barki
Zmieniony przez - QbiX89 w dniu 2015-09-28 13:49:18
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349944
Poza tym po całym treningu nóg nie licz na dobrą pompę barków.Być może to nie jest kluczowe, aczkolwiek na pewno dla niektórych ważne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Najlepiej zrób sobie push-pull-nogi i pasuje 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
