...
Kadzikej
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
162
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
162
troszkę poprawiona wersja, myśle, że siądzie
...
walker1707
Ekspert
Szacuny
105
Napisanych postów
1794
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26438
Wygląda dobrze 
Mówiłeś, że stosujesz różne źródła białka (tj. inne mięsa) to dobrze
Pamiętaj też o zróżnicowaniu źródeł węglowodanów i tłuszczy
Mówiłeś, że stosujesz różne źródła białka (tj. inne mięsa) to dobrze
Pamiętaj też o zróżnicowaniu źródeł węglowodanów i tłuszczy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
162
Z węglami mam to samo, a jakie są dobre źródła tłuszczy poza orzechami?
...
Ekspert
Szacuny
105
Napisanych postów
1794
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
26438
Awokado, wiórki kokosowe, sery (żółty, mozarella itd), wieprzowina, śmietana, olej rzepakowy, lniany, kokosowy, oliwa, tłuste ryby, czekolada gorzka (70%+), siemię lniane
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
