Szacuny
0
Napisanych postów
82
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3624
Rok temu brałem kreatyne cm3, 1 cykl, w DT brałem 10-15g a w dni nietreningowe brałem chyba 5 lub10g. Chciałbym spróbować znów czegos, ale tym razem chciałbym jej uzywac codziennie po 3g. Jaka kreatyne polecacie na drugi cykl/powiedzmy 6msc?
3 rok ćwiczen
3miesiecxna przerwa/zaczynam praktycznie od nowa
dieta jest
dodatkowo biore bialko whey professional z aminokwasami
78kg wagi 180cm wzrostu 20lat
dodam ze przy braniu cm3 czesto lapalem infekcje, kaszel, goraczka, spadki energii, moze zbieg okolicznosci, ale dosc dlugo mnie trzymalo i czesto nawracalo
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3624
Na cm3 przez cykl i 2msc po miałem co 2-3 tyg goraczke i co chwile cos mnie lapalo. ok. brać to od pon do ndz po 3g dziennie? i tak przez 5msc? po sniadaniu lepiej mi sie przyjmuje wiec taka sobie ustale pore. mozna to laczyc z bialkiem z aminokwasami na luzie? podr