W końcu nadszedł ten moment w moim życiu, kiedy to uznałem, że moja sylwetka jest tragiczna, a o kondycji to lepiej nie mówić :)
Wiek 20 lat
Wzrost 178 cm
Waga 93 kg
No i to mniej więcej tak wygląda. Dlatego mam do was prośbę. Jestem kompletnie zielony w sprawach ćwiczeń, a suplementy to dla mnie czarna magia. Czy moglibyście mi przedstawić jakiś program ćwiczeń, który pomógłby spalić tą straszną tkankę tłuszczową w moim ciele, oraz zwiększyć tkankę mięśniową? Szwagier ostatnio zakupił ARGINE NO-BOOSTER i MEX SPORT LINE THERMO SHRED. Powiedział że to pierwsze jest pomocne w ćwiczeniach, natomiast ten drugi spalacz. Czy takie suplementy też i mnie się przydadzą? Planuje niedługo udać się na siłownię, dlatego program na takie miejsce byłby mile widziany :)
Zmieniony przez - Kei179 w dniu 2015-09-01 16:59:52