Mgtt

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Jasny

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2016 (23:11)

Data rejestracji 11.05.2014 (22:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	kąciki xD hejka, wyczytałem na googlu, że kiedyś ktoś na tym forum pisał o tym problemie który mam ja. niestety, poprzedni temat aktualny był 2 lata temu. moj problem jest trochę taki nietypowy, otóż moje kąciki ust są ciągle zaczerwienione...... nie swędzą	2	2016-01-08 21:14
Odżywki i suplementy	na rzeźbę hejka. piszę do was z prośbą o pomoc w doborze suplementów. mianowicie, chciałbym zrzucić trochę kilogramów oraz wyrzeźbić swoje mięśnie. ćwiczę już jakieś 5 miesięcy (tj od kwietnia) na "sucho". początkowo zauważałem jakieś efekty, lecz od	5	2015-10-06 11:45
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego ;) hejka, jestem początkujący tutaj. mam do was, ekspertów, kilka pytań. liczę na waszą pomoc. pokrótce przedstawię wam na początek może co nie co o mnie. otóż tak, mierzę 182 cm, ważę 103 kg. mam nadwagę. od piątku (tj 04.09.2015r.) mam zamiar	5	2015-09-01 16:12
Po siłowni, o siłowni	Sterczące sutki cześć ! mam 19 lat, od maja chodzę co drugi dzień (pon, śr, pt) na siłownię. pierwszy miesiąc za mną widać już jakieś efekciki (nie dużo jednak troszkę widać). mój problem polega na tym, że klatka fajna wygląda tylko wtedy gdy stoją mi sutki.	2	2014-06-03 09:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	sutki cześć ! mam 19 lat, od maja chodzę co drugi dzień (pon, śr, pt) na siłownię. pierwszy miesiąc za mną widać już jakieś efekciki (nie dużo jednak troszkę widać). mój problem polega na tym, że klatka fajna wygląda tylko wtedy gdy stoją mi sutki.	8	2014-06-03 10:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	kąciki xD	2016-01-08 21:49
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego ;)	2015-09-01 17:26
Trening dla początkujących	Początki poczatkującego	2015-09-01 17:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	sutki	2014-06-03 15:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	sutki	2014-06-03 14:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	sutki	2014-06-03 10:48