17 latek suplementacja

mi chodziło o wagę kuchenna by sobie gainera zważył, ale do jedzenia też się może przydać

A na wadze kuchennej nie zważy gainera i jedzenia jednocześnie?


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-08-29 17:19:42

Jak bedzie miał ochotę to i zważy

ozzymg ale pisalem że ja nie dam rady trzymac takiej twardej diety że waze produkty i licze kazde kcal...
widze, że nikt mi tu nie poleci kreatynki ....wiec sam sie posugeruje WarszawskimKoksem (zaraz hejty polecą że sterydziak....)
i kupie sobie Vitalmax


Dobry produkt ? co myślicie

Powiem najpierw tak ludzie tu strasznie za przeproszeniem pierd%%lą na temat diety, wiekszosc z nas nie bedzie profesionalnymi kulturystami takze nie ma co sie uzerac do 50 kcal, ja sie staram uzeram ale jak ktos nie chce to jego sprawa.
Znam i ludzi którzy diety nie przestrzegaja a rosną bardziej niz co drugi chinczyk jedzacy tylko kuraka i ryz polewany oliwą :)
vitalmax na poczatek jak najbardziej naczczo zapijaj najlepiej Sokiem z czarnej pozeczki , i 30 min po zazyciu dopiero posilek



Zmieniony przez - lukaszpink w dniu 2015-08-29 23:25:59

Zmieniony przez - lukaszpink w dniu 2015-08-29 23:27:54

Nie musi pić na czczo, nie oczekuje wielkich efektów od kreatyny, zmarnujesz tylko kase.

Kreatyna ok też zawsze ją biorę, bierz przed i po treningu porcja 5g, w dni bez treningu 5g o dowolnej porze

OzzyMG

Kreatyna ok też zawsze ją biorę, bierz przed i po treningu porcja 5g, w dni bez treningu 5g o dowolnej porze

Tylko on myśli że od kreatyny zdobędzie z 5kg mięśni.

Chce zmarnować kasę na proch zamiast trzymać dietę to jego sprawa, dawkowanie ma rozpisane

lukaszpink i ozzy dzieki wielkie za pomoc a superblak jak jesteś wrogo nastawiony to nie wypowiadaj sie w moim temacie, ja sie tu nie chce z nikim kłócić.
Bądźmy szczerzy każdy kto chce mieć przyrosty bierze suple niestety niektórzy tacy jak superblak (który zapewne też bierze) świeżakom doradzają aby trzymali samą diete i lecieli na sucho.. nie wiedzą chyba że na sucho to nawet kaktus nie wyrośnie... chyba że ta dieta byłaby na prawde regorystyczna. A czy osoba która jeszcze nie ma żadnych wyników jest gotowa na takie poświęcenie ??? Niby tak ale szybko sie zniechęca widząc duży nakład pracy a małe wyniki!!!
Ps: Nie oczekuje od kreatyny że odrazu dostane + 5kg mięśni, ale wiem że kreatyna pompuje wode w komórkach.. jak ktoś ma 30% wody to po kreatynce bd miał 100% no i mięśnie mu urosną...


aha i jeszcze jedno lukaszpink dlaczego akurat sok z porzeczek ?

Pozdrawiam