A6w - Efekty - oceńcie sami.

Witajcie!
Dokładnie 20 dni temu zacząłem przygodę z a6w.
Wrzucam dwa zdjęcia pierwsze dzień 1 oraz drugie dzień 20.
Sam nie wiem czy widać jakąś różnicę. Samemu ciężko ocenić dlatego proszę was o pomoc! :)
Dodam, że mam 19 lat wzrost 175 waga dzień 1 - 72kg. Teraz niestety nie mogę się zważyć, bo nie mam gdzie.
Dodatkowo 2-3 razy w tygodniu jeżdżę godzinkę na rowerze. Jeśli chodzi o dietę to nie stosuje żadnej, po prostu się nie obżeram i odstawiłem całkowicie słodycze.
Pozdrawiam.

@ edit
nie wiem czy dodały się zdjęcia, dla pewności wrzucam linki
<a href=http://zapodaj.net/4efacb6c48700.jpg.html>ocena1.jpg</a>
<a href=http://zapodaj.net/c7c7497da3e21.jpg.html>ocena2.jpg</a>

Zmieniony przez - pep96 w dniu 2015-08-25 11:34:32

po calym a6w pewnie prostowniki i zginacze bioder bedzie mnial mocniejsze 10x bardziej niz brzuch, ktory przetrenuje pewnie w 10%

No jest różnica, na jednym czarne majtki, na drugim szare


Zmieniony przez - superblake w dniu 2015-08-25 11:40:20

Ja różnicy nie zauważyłem w mięśniach brzucha , wydaje się jakbyś trochę zrzucił z wagi

Gdybyś miał mniejszy % bf efekty bylyby widoczne

on już praktycznie nie ma z czego zrzucać

Widać po cyckach, że jest trochę zalany


Zmieniony przez - freshowaty w dniu 2015-08-25 11:45:40

to nie zalanie, a brak miesni

nie ma roznicy, ale sam mowisz, ze diety nie trzymales wiec nic dziwnego chociaz 20 dni to krotko i wielkich efektow nie ma co sie spodziewac po takim czasie


Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2015-08-25 12:21:40

zrobisz cały plan a6w wtedy daj zdjęcie i oceni się jeszcze raz :)

superblake nie spamuj, bo dostaniesz nie tylko minusa