Toki
Witam , mam problem z nabraniem masy i chcialem sie zapytac jaki moze byc teho powod
PS jestem cukrzykiem typu 1 (16 lat)
PS jestem cukrzykiem typu 1 (16 lat)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
21
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9
Mogę się mylić ale z tego co wiem cukrzycy lubią diety niskoweglowodanowe dlatego podbilbym białka obniżył węglem i zwiększył tłuszcze trzymał się w proporcjach bwt 50/10-20/30-40.
...
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
447
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10205
Jeśli nie widzisz efektów w zwiększaniu masy to na pewno zbyt mało przyjmujesz kalorii. Oblicz swoje zapotrzebowanie i ułóż dietę, która uwzględni twoją chorobe :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
21
Mam diete ulozona wlasnie i cos nie rusza sie ;/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
21
Zapotrzebowanie mam takie : bialko ~100g weglowodany
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
21
Węgle 250g i tluszcze 60g
...
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
447
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10205
Jeśli się nie rusza to dodaj ok. 200-300kcal i poczekaj tydzien, jeśli nadal nic, to dodaj kolejne 200kcal i obserwuj :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
21
Spoko spróbuję , dzięki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
