Jak tak zjesc ???

mam 3 kilo kreatyny , 3 kilo hmb 5kiolo bialka 3 kilo glutaminy i 6 weglowodanow. Wszystko jest firmy olimp.Jak to tak zjesc zeby jak najszybciej zrobic mase miesniową)))))nie tluszczową z gory dziekuje

looozzz ziomek, misoo wlasnie o tym pisalem, ze szybko to mozna zlapac rozstepow
Jak masz jeszcze jakies pytanka to pisz...

masz diete ?

Człowielu, ja to już zrozumiałem, może Ty też zrozumiesz. DIETA!, a suple jako uzupełnienie, ale bez przesady. Nie lepirj było wydac tą kase na dobre papu?

mam dobrą diete!!! a pytam czy jesc te suple tak jak jest na opakowaniu napisane czy moze jakos inaczej beda lepsze efekty???

Jak najszybciej to mozesz zrobic rozstepy 3 kg HMB <szok> to ile masz tych opakowan??? 3 kg kretki to starczy Ci na ok. 10 cykli, czyli jakies 3-5 lat, lepiej odsprzedaj czesc znajomym i za kase kup sobie wiecej bialka.

chyba jakis sklep z odzywkami zes oyebali z kolegami

tyle supli i odzywek -> stary jesli rzeczywiscie masz tego tyle to gratulation... ale z drugiej strony skad wiesz, ze masz np 3kg hmb ? przeciez to jest w kaps/tab... wazyles opakowania ?

No wlasnie tez mnie to dziwi , 3 kg HMB to wychodzi ok. 30 opak. Olimp HMB 500 po 200 kap.

no wuasnie... pigula19 mozesz nam odsprzedac troszke po jakiejs znizce (wzamian za jakas hardcorowa rozpiske ).. bo tego towaru nie wykorzystasz chocbys jadl hmb zamiast ryzu na obiad..

hahaahah ile pomocnych porad nono to juz wszystko wiem:P dobra jakos sobie poradze sam ze zjedzeniem tego mysle ze do wakacji nic niezostanie:D

HEHE,te ilości kolą w oczy.Jeśli masz dobra dietę to te suplementy bardzo sie przydadzą.Rano kretka i hmb(2ktab,w sumie mozesz wiecej jak masz tego tyle np:4tab)na pusty żołądek,potem carbo i białko. Przed treningiem hmb i carbo,zaraz po treningu hmb,kretka,30 min po treningu białko i weglowodany.Glutamine przyjmój w ilości 5-10 g (w zależności od wagi) przyjąć krótko po zakończonym wysiłku, brać również rano nadczczo oraz między posiłkami po 5 g. Glutaminę przyjmuje się na pusty żołądek, po przyjęciu należy nic nie jeść ok. 20 min (wchłanianie suplementu). Przed snem niewielkie ilości białka, kretki i hmb.Zapomnij o kofeinie.Pozdrawiam.

Czlowiek chce pomoc to i tak go zjedzie, po co pytania zadajesz jak wszystko wiesz?
Nic mnie nie kole w oczy bo mam pod dostatkiem wsystkich odzywek i supli
Poprostu kwestia HMB byla zastanawiajaca moze to jakas literowka?