SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Szpanerskie ćwiczenia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7364

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 37791
to się nazywa sprężynka, przynajmniej ja zawsze się z taką nazwą spotykałem

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52121 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
zgadza się, to jest sprężyna

Pite(r)
"dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 842 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6816
też spotkałem się z Waszą nazwą, ale jakoś moja mi utkwiła i jej używam

szaba

najpierw kulturystyka zrobiła ze mnie wieprza, a kiedy dojrzałem do tego sportu, pozwoliła mi na osiągnięcie wymarzonej sylwetki

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 507 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 10366
Ja mam inny patent na dziewczyny ale skutkuje tylko na wiejskich dyskotekach.Co prawda w Spinn Clubie ani w Ground Zero go nie stosowalem ale tam jest troche inaczej.A wiec jak bedziesz w jednej z tych wspanialych dyskotek w Gnatowicach pod Skierniewicami, Pobyłkowie lub innej clubowo-lajfstajlowej aglomeracji i ujżysz jedna z miejscowych pieknosci, ubrana w pomaranczowo-różowa bluze, kozaki i z blond alfem na głowie wkraczasz do akcji mając na ręku(bardzo ważne!) wspaniały zegarek ze światełkiem.Podchodzisz i stojąc ok metr od niej naciskasz ten magiczny guziczek i pięknie rozświetloną tarcza swiecisz w okolice jej twarzy.Nasza Jola widząc te niespotykane zjawisko napewno zacznie z tobą konwersację chcąc dotknąć (kisiel w majtkach!) ten cudowny wynalazek.
Powodzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2881 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 20969
Ech qrde, ale temat. Uważaj tylko, żeby Ci piachu w dupę na tej plaży nie nawłaziło.

Al_Bundy_2
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1211 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 41059
hmmmmmm trudne... dwie propozycje.

1] Kup 0,75 Bolsa (albo co w tym stylu) stan po lydki w wodzie zwrocony przodem do widowni (towarkow) I golnij na raz.. Sapiac "ehhh ****a ale goraco!" Wiesz plaza woda, piwo panienki. To dziala
2] Wyjdz w samych slipkach (wypchanych wata- ewent jesli nie masz co pokazac) obwieszony zlotem. Wymagane;
-Lancuch (conaimniej 2cm srednicy_
-Bransoleta (gruba, moze byc dmuchane zloto ale oby byla duza!)
-Kolczyk w uchu
-Was na a'la Malysz (modne ostatnio)
-Konieczna wizyta na solarium przed pokazem!

-----------------------------
Pozdrawiam!
$ - DuckmAn - $
Moderator dzialu "Targowisko"
"Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2881 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 20969
Waty bym nie radził. Jak nasiąknie wodą może wyglądać nieciekawie.

Al_Bundy_2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52121 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
moja rada jest taka: wejdź do wody i udawaj że jest ci zimno, jeśli jest zimno to wiadomo napinają się mięśnie, napnij je z całej siły (tylko nie przesadzaj). Spróbuj tak zrobić żebyś miał gęsią skórkę w tedy będzie wyglądło na to że zrobiłeś to nie specjalnie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 736
luzackie te wypowiedzi ! (he-he-he)

masa, masa i jeszcze raz masa.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 189 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13465
Jeśli chcesz naprawdę zaimponować kobiecie to nie obejdzie się bez rozmowy, potem możesz zrobić conajwyżej salto w tył, sprężynkę, szpagat i salto w przód. Z ćwiczeń siłowych to tylko te niespotykane: pompka na dwóch palcach jednej ręki do góry nogami itp.

...

experience is a skill

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

twardość mieśni

Następny temat

Przedramie!

electro
Polecane artykuły