Daniel Piskorski
Witam
Mam problem z dokończeniem redukcji, mianowicie przez ostatnie 3 lata udało mi się zgubić 25 kilo nie stosując żadnej diety.
Starałem się jeść mniej zdrowiej i o odpowiedniej porze. teraz gdy mój poziom tkanki tłuszczowej zatrzymał się na 14%
nie jest tak łatwo pozbywać się pozostałych kilogramów. Starałem się ułożyć sobie jakąś dietę ale nie jest to takie proste
dlatego że to nie ja jestem odpowiedzialny za to co jest w mojej lodówce, tylko moja mama. według której liczenie kalorii jest
głupotą a kupowanie specjalnie po to odpowiednich produktów marnowaniem pieniędzy.
Dlatego zwracam się do was z prośbą o pomoc , co mogę zrobić w takiej sytuacji ? Czy jedynym rozwiązaniem jest nie urozmaicona dieta ?
Mam prawie 17 lat , 193cm wzrostu , ważę 82 kg przed redukcją miałem 105kg niżej są moje zdjęcia przed i po .
Mam problem z dokończeniem redukcji, mianowicie przez ostatnie 3 lata udało mi się zgubić 25 kilo nie stosując żadnej diety.
Starałem się jeść mniej zdrowiej i o odpowiedniej porze. teraz gdy mój poziom tkanki tłuszczowej zatrzymał się na 14%
nie jest tak łatwo pozbywać się pozostałych kilogramów. Starałem się ułożyć sobie jakąś dietę ale nie jest to takie proste
dlatego że to nie ja jestem odpowiedzialny za to co jest w mojej lodówce, tylko moja mama. według której liczenie kalorii jest
głupotą a kupowanie specjalnie po to odpowiednich produktów marnowaniem pieniędzy.
Dlatego zwracam się do was z prośbą o pomoc , co mogę zrobić w takiej sytuacji ? Czy jedynym rozwiązaniem jest nie urozmaicona dieta ?
Mam prawie 17 lat , 193cm wzrostu , ważę 82 kg przed redukcją miałem 105kg niżej są moje zdjęcia przed i po .
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
wojo zmc
ketrinn
MRXc
KosaPL
