tauryna czy kofeina

Witam , mam takie pytanie , otóż pracuję na zmiany ( co 4 dni inna zmiana ) , zawsze po rankach , po powrocie do domu łapie mnie lekkie znużenie , senność czy zmęczenie , spać nie mogę bo później w nocy bym nie zasnął , a organizm i tak jest rozregulowany tymi zmianami , co powinienem wybrać kofeinę czy taurynę w tabletkach ? /Dzięki za pomoc i pozdrawiam.

tauryna może przedłużyć działanie kofeiny, raczej osobno tauryny bym nie brał jeśli chodzi o pobudzenie to możesz zarzucić kapsa tauryny z kapsem kofeiny i powinno być git ;D Jeśli zależy Ci na lekkim ale długotrwałym pobudzeniu polecam guarane ;)

Lepiej zrobisz jezeli mimo wszystko przespisz sie te 3h nie ma sensu oszukiwac zmeczony organizm stymulantami