Fit-to-be-plan do oceny

Im wyższy skos - tym bardziej angażuje on barki. Dlatego jest ciężej. Nagraj przysiady. Tyłek rusza się dopiero przy ATG..

Ok jutro nagram w domu i wrzuce filmik.Kupilam dziś to maslo klarowane, ale nie ma wartości odżywczych na opakowaniu.Chyba nic się nie stanie jak uzyje innego podczas wpisywania do dziennika?Raczej wartości powinny być podobne?

Raczej tak, to niemal czysty tłuszcz

Ma więcej tłuszczu niż zwykłe masło - 99.8 g tłuszczu w 100 gramach.

Zrozumiałam, że chodzi o wpisanie innego klarowanego, a nie jakiegokolwiek masła :)

Tak tak innego klarowanego.

Tak.. Ale sporo osób potrafi wpisać zwykłe.. Dlatego się tu wysłowiłam.

Nie no ja sie staram nie oszukiwac samej siebie.Jedynie sok wpisuje inny bo robie w sokowirowce a swiezego raczej nie widzialam do wyboru.

Tu nie chodzi o oszukiwanie.. Tylko niewiedzę jak już

Ja klarowane robie sama i w kalkulatorze uzywam chyba mlekowity czy czego tam. Dawaj ATG i przedni siad - chcesz wyzwan, to pocisnij te dwa. Bo to nie sztuka usiasc, sztuka jest wstac z ATG hehehe. Osobiscie polprzysiady robie tylko na zajeciach, wlasne, zawsze glebokie (poza plié). Mozna sie niezle nastekac :)