WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%

Portal

Rejestracja

adrianak

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

2

otrzymanych szacunów

66

przeczytanych postów

606

napisanych postów

Imię adriana

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2016 (21:57)

Data rejestracji 09.07.2015 (23:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny ankieta **dane podstawowe*********************************** nick: adrianak wiek: 33 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 1.5 roku paramtery obwodów*********************************** waga	141	2015-07-18 00:24

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-10-03 18:53
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-30 21:22
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-30 14:36
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-30 10:53
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-30 08:37
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-28 21:55
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-27 12:30
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-27 11:00
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-27 10:11
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-27 10:00
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-27 09:55
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-26 23:07
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-26 22:27
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-26 21:57
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-26 21:54
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-26 21:52
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-26 21:40
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-26 21:29
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-26 13:16
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-26 12:56
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-25 23:09
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-25 12:53
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-23 21:50
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-23 13:39
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-23 07:33
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-22 23:36
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-22 22:45
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-22 20:00
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-21 15:13
Ladies SFD	Fit-to-be-plan do oceny	2015-07-21 15:01

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

adrianak 2 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane