Płatki owsiane - pytanko

...

Ekspert

Szacuny 33288 Napisanych postów 23352 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278478

Czy płatki owsiane musza byc zalane wrzącym mlekiem lub gotowane ??
Czy jeśli zwykłe owsiane zaleje ciepłym mlekiem to są gorzej przyswojone ?? Pytam bo rano przed praca nie mam zbytnio czasu i zazwyczaj owsiane zalewam ciepłym mlekiem i jem . Może głupie pytanie ale kto nie pyta ten błądzi :)

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

ja zalewam wieczorem wrzątkiem (wodą) i przykrywam przykrywką, przez noc nasiąkna i są miękkie a rano tylko zimne mleko i dodatki i śniadanko szybko gotowe

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

Nyeth

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 60 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1244

ja biorę mleko z lodówki, płatki owsiane, migdały i rodzynki tylko obowiązkowo w metalowej misce, na kuchenkę gazową na 30-50 sec (aż jedna strona będzie cieplutka), mieszam i są dobre xD szybko się robi ale pewnie niezbyt zdrowe takie coś jest ale robię tak od dzieciństwa z płatkami wszelkimi.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nie musisz gotować, ja jak jadłem owsiane rano to zawsze nasypywałem do miski, zalewałem wodą/mlekiem i do mikrofali na 10 sekund

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33288 Napisanych postów 23352 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278478

Czyli czy zjem owsiane z zimnym mlekiem czy napuchniete z zagotowanym to przyswajalność i wartości odżywcze zostaja takie same??

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jak błyskawiczne to możesz z zimnym, jak górskie to najlepiej zalać czymś ciepłym albo zimnym i po prostu wstawić do mikrofali, zwykłych nie jadłem ale chyba trzeba gotować żeby były zjadliwe

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

ja o zwykłych górskich pisałem

zalać na noc wrzętkiem /ciepłym mlekiem do rana namokną i rano są gotowe,

Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2015-06-25 20:42:14

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jak na noc to można i zalać zimną wodą, dodać słodzik i wstawić do lodówki, tak też robiłem. Rano odlewałem wodę co została, dodawałem np. jogurtu + wpc i szamałem

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...