Sajnas
Siema, ile macie cwiczen na 1 partie miesniowa??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
589
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
297126
Nogi 7, plecy 4-5, reszta 2-3-4
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-05 16:34:21
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-05 16:34:21
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Maćko
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
nogi 7, biceps 3, plecy 5, klatka 3, barki 3, triceps 2, przedramie 1
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
589
ja mam srednio po 5 na kazda. moze byc?
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
nie, 5 albo wiecej tylko na plecy i nogi
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
85
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
589
Ok. Dzieki wielkie :D
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17811
Napisanych postów
133418
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467176
Zależy od dnia i treningu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Sportkey2000
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
246
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5210
3-5 przeważnie 
...
Ekspert
Szacuny
17811
Napisanych postów
133418
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467176
Sajnasja mam srednio po 5 na kazda. moze byc?
jak na taki partie jak biceps/ triceps masz 5 to troszkę za dużo, za;leży kto jeszcze jak liczy, czy np podciąganie zalicza do bicepsów czy np poręcze do tricepsów czy klatki.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
