Marcin Balcerek-dziennik treningowy

Przygotuj sie na czwartek z Sylką bo klatka ze mną w środę będzie ciężka a z Sylką to już wózek trzeba mieć na powrót do domu

No to nadjeżdżam. Artur, Sylwia szykujcie sie do boju :)

stary_ali

No to nadjeżdżam. Artur, Sylwia szykujcie sie do boju :)

Zwarci i gotowi

Ali spędził u nas 2 dni i nie był to czas obijania
Zrobiliśmy 2 treningi i codziennie pozowanie ile się dało żeby optymalnie wykorzystać czas.
Był też czas na rozrywki ale to pominiemy
Generalnie rzecz biorąc forma się poprawia ,trochę udało się zbudować i zagęścić. Na pewnie rzeczy potrzebny był by dłuższy czas ale nie jest źle. Myślę że redukcja "nie będzie bolała" i jeśli rozpoczniemy na czas nie będą potrzebne duże cięcia. Marcin będzie posiekany do kości.

.

Przyjazd na 2 dni był świetnym pomysłem zwłaszcza że dzieli nas spora odległość. Na spokojnie mogliśmy potrenować, omówić wszelkie kwestie włącznie z doborem muzyki do układu dowolnego. W jeden dzień byłoby to niemożliwe.

gratuluje formy tylko pozazdrościć i to jeszcze w takim wieku młodzież powinna patrzyć i brać przykład jak to mówią stary ale jary!!!

Marcin -Atary Ali pełna klasa.Forma na MP będzie znakomita i o nią w ogóle się nie martwię..Reszta to pozowanie które szlifuje cały czas.Muzyka do układu dowolnego tez dobrana.

Witam. Jak już pewnie wiecie w środę i czwartek były odwiedziny u Sylwii i Artura. Powiedzieć że było super to za mało. W środę była klatka i biceps z Arturem, w czwartek plecy z Sylwią. Niezapomniane, pełne pasji treningi. Pełne skupienie trenerów na mojej osobie, wyczerpujące odpowiedzi na wszystkie nawet najbardziej upierdliwe pytania. Pomoc przy dobraniu muzyki, po prostu pełen profesjonalizm.Gdyby nie duuża odległość trenowałbym ze Ślicznymi codziennie . Ale nie byly to tylko treningi,były też przyjemności . Dziękujemy za wspaniałą wycieczkę( Biała Dama napewno was nigdy nie postraszy) . W poniedziałek zaczynam urlop, a potem spina na maksa i szykujemy sie do zawodów z grubej rury. Sylwia, Artur jeszcze raz wielkie dzięki za tak serdeczne przyjęcie. JESTEŚCIE WIELCY.

Dziękujemy Marcin Super że wpadliście ślązacy żeby spotkać się na "przodku" hahaha w Sandow Klubie Co prawda schodzi się schodami i tylko 2m pod ziemie ale tak właśnie wygląda nasza kopalnia talentów!!! Treningi udane - (ten drugi daliście czadu) a spędzony razem czas wyśmienity. Poświęciliśmy też sporo czasu na pozowanie. Teraz odpocznij na wakacjach bo już za 3 tyg. rozpoczynamy okres startowy.