stary_ali

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

734

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Balcerek

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka

Dieta aktualnie masowa

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 15.02.2016 (08:53)

Data rejestracji 05.03.2015 (20:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy witam. kulturystyką zajmuję się od jakiś 20 lat (stary_ali), ale dopiero teraz dojrzałem do profesjonalnego przygotowania i startu, pod okiem fachowców: sylwi i artura ślicznych. na razie dieta jakościowa na masę i zmiana starych przyzwyczajeń	124	2015-04-07 19:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016	2016-02-01 22:52
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-12-01 13:42
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-09-25 14:08
Przygotowanie do zawodów	SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	2015-09-18 10:24
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-09-14 08:44
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-09-13 09:48
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-09-06 09:57
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-09-04 21:16
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-27 20:49
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-24 12:59
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-23 22:01
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-20 21:00
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-20 15:55
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-20 15:50
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-19 20:15
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-15 21:05
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-13 15:18
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-13 13:15
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-13 13:11
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-05 21:45
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-04 23:09
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-08-03 21:24
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-07-30 16:44
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-07-27 20:39
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-07-25 10:33
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-07-24 22:49
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-07-23 14:57
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-07-23 12:50
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-07-21 22:01
Przygotowanie do zawodów	Marcin Balcerek-dziennik treningowy	2015-07-16 22:27