Dieta+trening na redukcję tkanki tłuszczowej

Witam

Sorki jeśli powielam albo nie ten dział (szukałem ale konkretnie "pode mnie" nie znalazłem);

Mam 39,5 lat, 193 cm wzrostu, waga 116kg. Chciałbym jak najszybciej zgubić bęben. Biorę clenbuterol+winstrol - troche sie boje bo mam nadcisnienie ale na razie jest ok (do tego jakies witaminy mineraly kreatyna, cos na skurcze). Czy znajdzie sie jakas dobra dusza, która zielonemu w te klocki pomoże ? Chodzi mi o jakąś konkretną dietę i plan treningowy na cykl 6 cio tygodniowy.
Druga sprawa to moje nadcisnienie- czy tabletki na nadcisnienie (zmniejszajace je) nie beda sie gryzly z clenem czy winem? Poki co ich nie lykam(tabletek na nadcisnienie) bo jest ok ale dopiero od tygodnia biore piramidalnie clen (wino 3razy dziennie od poczatku) i boje sie ze jak niedlugo bede bral 3 x dziennie clen (zaczalem od 0,5 tabletki dziennie= 2 x 1/4) to moze podskoczyc cisnienie- czy wtedy biorac tabletki na nadciesnienie nie beda sie one zwalczacc - niwelowac skutki?.
Z góry dzięki za pomoc

Panie, nie tędy droga. Trzeba prześledzić dzienniki Xzaara, MaGora, Kuby i inne.
A z nadciśnieniem - lekarz przepisał, może miał jakiś powód do tego.

Serio można. Ludzie na tym forum zrzucali i po 40 kg, ale nie na szybko i bez clenu.
(ja w 16 tygodni zrzuciłem 16 kg).

pewnie nie tędy droga- to wiem, ale postanowione, że biorę clen+wino schudnąć mi wystarczy chociaż 8 kg przez ten czas. Po prostu chcę żeby na początku sierpnia było chociaż trochę widać że coś kilogramów zgubiłem i może uda się lekko porysować sylwetkę. Ponawiam prośbę o plan treningowy i dietę, a za info dzięki- do dzienników już zaglądam.

Dietę i to, jak ludzie ćwiczą - znajdziesz bardzo szczegółowo w dziennikach. Wg mnie najlepsze źródło wiedzy.

zapuszczałeś się latami, a teraz chcesz formę zrobić w kilka tygodni

to jakaś prowokacja???
masz problemy z ciśnieniem z bierzesz się za clem z winem ??/przecież to combo powodujące nadciśnienie , chcesz dostać udaru???
sam trening siłowy przy nadciśnieniu to już pewne ryzyko i trzeba go odpowiednio modyfikować
Ty nawet nie masz ułożonego planu i diety a łapiesz się za takie środki???

tak trzymaj, flex, wklep mu !

Dlatego denerwuje mnie bardzo przegladanie for internetowych. Ktos zada konkretne pytanie , a 90% odpowiedzi bedzie nie na temat i trzeba sie przekopywac przez dziesiatki stron az znajdzie sie jeden konkretny post. Bez obrazy panowie - zaraz mnie tu pewnie zjecie za moja nieuprzejmosc ale nie rozumiem po co odp. typu: "zapuszczałeś się latami, a teraz chcesz formę zrobić w kilka tygodni" - nabijanie sobie postow czy co? moze jeszcze mi kuba napisz na jaki kolor kuchnie pomalowales albo kiedy klocki hamulcowe zmieniales. Wiem ze sie zapuszczalem , wiem ze srodki ktore biore podnosza cisnienie - nie o to pytalem. Prosze o odp. albo o skasowanie watku przez moderatora aby nie zasmiecac forum jesli nie padnie zadna odp. na moje pytanie.

Wiesz, my tutaj świadczymy usługi holistycznie traktujące duszę i ciało i dlatego nie możemy udzielać tak redukcjonistycznych w swej naturze porad.




Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-06-20 07:17:59

dzieki za kolejny post na temat

tutaj raczej nikt Ci nie odpowie na Twoje pytanie, większość z nas leci na czysto, bo w naszym wieku świadomość jest już inna niż za szalonych młodych lat

wrzuć pytanie tutaj
https://www.sfd.pl/Doping-f14.html