Mam na imię Bartek .
Jestem nowym uczestnikiem forum SFD.
Sportami sylwetkowymi interesuje się od dawna a trenuję od ładnych paru lat...
Trenuje sam dla siebie, dla lepszego (mam nadzieję ) wyglądu, samopoczucia i przede wszystkim zdrowia...
Nigdy nie miałem jakiejś super sylwetki ale nie była ona równiez jakąś moją obsesją...
Na co dzien trzymam dietę, trenuję regularnie-ostatnio w systemie : 3 dni treningu, dzien wolny...
Zdaję sobie sprawę, że nie jestem już (niestety) najmłodszy i są pewnie ograniczenia z racji wieku np.metabolizm.
Postanowiłem jednak w tym roku podejść do kwestii uzyskania jak najlepszej (jak na moje warunki) sylwetki na okres wakacyjny i z początkiem kwietnia rozpocząłem okres redukcji powiązany z rygorystycznym trzymaniem diety oraz zwiększeniem intensywnosci treningów...zarówno siłowych jak i aerobowych...
W mojej ocenie idzie mi całkiem nieźle ...od początku kwietnia zjechałem z wagi ok 100 kg do 90,5 przy wzroście 184 cm...
Niedawno pojawiła się myśl , iż może spróbowałbym pokazać się na zawodach w Sopocie...
Udział w takich zawodach zawsze wydawał mi się fajną przygodą...
Moje warunki nie pozwalają mi na wiele więc pozostaje mi start w fitness plażowym powyzęj 178 cm...
Zamieszczam poniżej zdjęcie jak to się prezentuje na dzień dzisiejszy i prosiłbym o realną i rzetelną oceną czy w Waszej opinii warto jest spróbować.
Z gory dziękuję za przeczytaie tego postu.
Pozdrawiam.