Utrzymanie się masy i siły

Siema.

Mam pytanie.

Chciałbym zwiększyć siłe na lata ale dopiero więc się specjalnie nei znam, i pytanie takie: Czy jeżeli teraz zacznę ćwiczyć i brać odżywki i przerwę po roku, branie odżywek na siłę, to czy efekt będzie w stanie się utrzymać np. 10 lat,?

I pytanie takie same, ale odnośnie odżywek na masę, mianowicie ile utrzymuje się efekt po przestaniu brania specyfików.

Odzywki same sily nie poprawia. Bedziesz trenowal ciagle to sila bedzie. Przestaniesz to logiczne ze spadnie. Przede wszystkim trening i dieta, pozniej sie lap za odzywki

Pomyliłeś chyba sterydy z odżywkami...

tego co wiem sterydy nie zwiększają siły tylko masę, mylę się?

Mylisz.

Więc jak to jest? Jaki jest przyrost siły w stosunku do masy? Rozwiń temat :)

Ewidentnie sterydy nie są dla Ciebie, skoro pytasz się o tym jak długo utrzymują się efekty po białku... To podsumowuje temat. Białko to na razie dla Ciebie również za wysokie po progi, po prostu zacznij od wizyty w sklepie spożywczym i 4 dużych posiłków dziennie.

Z tego co zauważyłem większości osób nie interesuje to ile będą się utrzymywać efekty co jest dla mnie co najmniej dziwne :D. I odpowiedz na moje pytanie jeśli łaska.

Zadaj pytanie w dziale kuchnia: "ile utrzymują się efekty po schabowym". Dostaniesz taką samą odpowiedź, jak w tym wątku.

(odpowiedź dostałeś, widocznie ją po prostu przeoczyłeś).

No nie. Pytam o o stosunek przyrostu sił do masy a ty mi pierdzielisz o tym bym jadł 4 posiłki dziennie. Nie o to pytam ;d

Ponieważ ewidentnie bystry nie jesteś, to powiem prosto.

Bierzesz sterydy.

Ile siły zyskasz wraz ze wzrostem wagi?

Np. ile kilo więcej będziesz w stanie podnieść na każdy kilogram jaki zyskasz?

Capiche?

Zmieniony przez - hypervegito w dniu 2015-06-08 12:25:58