Czerwiec-Konkurs Sportowa Sylwetka-kerad37

Jak zabawa to zabawa.Coś tam pisał FanŚląska o współzawodnictwie mówi i ma. Ostatnio podbijam kalorie i z kratą będzie raczej lipa ale dla mnie będzie to dodatkowa motywacja. Martwię się trochę o dipy bo troszeczkę doskwiera bark ale nie mam zamiaru prowadzić specjalnego treningu pod nie i podejdę do próby konkursowej z marszu.Panowie obserwować bo muszę młodemu dokopać

Powodzenia.
No to od dzisiaj wchodzę na dietę 1000kcal i głodówka raz w tygodniu
A w pracy między mailami będę trzepał pompki na poręczach fotela

Ja jadę tylko na Pepsi max.

Już wstałem i jestem w gotowości treningowej zaraz wrzucam posiłek i lecę na trening.Z ciekawości sprawdzę ile potrzymam sztangę 20kg. Czuję dzisiaj moc i chęci.

kerad37

Martwię się trochę o dipy bo troszeczkę doskwiera bark ale nie mam zamiaru prowadzić specjalnego treningu pod nie i podejdę do próby konkursowej z marszu.

I słusznie poprzednim razem przez jakiś czas robiłeś specjalny trening i nic z tego nie wyszło,niestety nie da się nadgonić zaległości w jeden miesiąc tym bardziej jak ćwiczenie nie było kiedyś Twoją dobrą stroną a odwrotnie przez katowanie go można tylko sobie zaszkodzić.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-06-03 08:24:28

Mam nadzieję, że konkurs pomoże mi w realizacji mojego celu jakim jest wzorowe przejście przez Reverse diet. Chęci są moc jest ale musza być efekty a z nimi jest najgorzej. Spalenie tłuszczu z okolic brzucha to ciężka sprawa ale daję wiarę, ze pomimo podnoszenia kalorii co tydzień coś z tego wyjdzie. Zobaczymy.
W tym temacie nie będę opisywał moich treningów ponieważ będę je dodawał w moim głównym temacie a nie chcę podwajać bo to bez sensu i nudne dla czytelnika. Bardziej skupię się na sprawie palenia tłuszczu i dylematach z tym związanych w odniesieniu do sześciopaka. Zdaje sobie sprawę, że najpierw trzeba odtłuścić całą sylwetkę a na końcu zejdzie z brzucha tak to raczej u wszystkich wygląda i robienie 200000 brzuszków nie pomoże w miejscowym spaleniu tkanki na brzuchu. My to wiemy ale ilu jest jeszcze ludzi bez pojęcia i myśli w ten sposób hehe. Ostatnio dyskutowałem na ten temat ze znajomym i ciężko było mu to wyjaśnić.
Na temat konkursowych dipów już się rozpisywałem w głównym temacie i najlepiej to bym je zamienił na pompki. Druga konkurencja to trzymanie sztangi 20kg przed sobą na wyprostowanych ramionach na wysokości oczu. Dzisiaj wziąłem taką sztangę i chwilę potrzymałem, ciężka sprawa panowie będzie się działo.


Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-03 16:48:39

Będzie rywalizacja! Myślę, że Ty albo Fans będziecie tutaj grali w tej konkurencji 1 skrzypce.


Zmieniony przez - Wouej w dniu 2015-06-04 17:24:01

Wouej nie zabezpieczaj się tak.

Siłownia zamknięta więc dzisiaj bez treningu trzeba bedzie wydłuzyć tydzień treningowy do soboty

drazekm

kerad37

Martwię się trochę o dipy bo troszeczkę doskwiera bark ale nie mam zamiaru prowadzić specjalnego treningu pod nie i podejdę do próby konkursowej z marszu.

I słusznie poprzednim razem przez jakiś czas robiłeś specjalny trening i nic z tego nie wyszło,niestety nie da się nadgonić zaległości w jeden miesiąc tym bardziej jak ćwiczenie nie było kiedyś Twoją dobrą stroną a odwrotnie przez katowanie go można tylko sobie zaszkodzić.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-06-03 08:24:28

wreszcie jakies rozsądne słowo

Dzisiaj spróbowałem potrzymać sztangę 20kg i powiem, ze po 30 sek. wymiękłem.