Trojboj nie jest dla bab!;)

Dość sprawnie sobie poradziłaś, chyba to nie był pierwszy raz ?

Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-06-03 00:13:58

Ano nie :D Na szczescie juz od jutra bedzie nade mna czuwal moj Ukochany, wiec wiecej rolowania nie przewiduje :)

05.06

Wczoraj przyszla moja koszula wiec musialam stestowac
Nowy pas inzera <3

Lawka 60x3, 70x1
Koszula 80, 85, 90, 100, 105 (strasznie fajnie, szukamy juz mniejszej, bo ta jest za duza)
Wasko 60x3x3
Dipsiory 0kgx10, 5kgx8, 10kgx8
Siady "LB" 100x1, 105x1, 107.5x1
Odejscia 117.5 120

Suple dzien drugi, czekamy na efek ty :twisted:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuV9xVoIrUDGX2YV1ZVYhFgL 

08.06

Lawka 77.5 1, 1, 0

Siady 80x5 97.5x2 105x2

Ciagi: 90x2, 110x1, 130x0, 125x0

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuW1SmvpeTZnbWH2NQ3LKGHV

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-06-08 21:07:25

17.06.15
SZOK I NIEDOWIERZANIE. Zycioweczki.

Siady 102,5 107.5 115
Lawka 72.5, 77.5 80
Ciag 115 125 135

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuVmofDEFdqMv_HvlqgrQtPf 

Tylko pogratulować, jakieś miejsce zajęłaś?

Co to za ciekawy pas nosisz?

Bardzo slabe, kij z miejscem. Wazne, ze sie cos w koncu poprawilam, bo juz chcialam sie na bierki wodne przerzucac. Pas Inzer`a 13mm z klamra.

25.06

Fitnessowo

Trice, bice, nogi na suwnicy, brzuszek lekko.

Waga juz 70.00 :3


Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-06-25 00:14:46

29.06
Fronty 68x3, 78x3, 88x2, 98x1 103x0.5 (zapomnialam, ze gryf nie ma 20 a 18kg i zle to rozplanowalam:()
Lawka 75x1x3
Bicek 10kg na reke
Podchwyt (troszke)

https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuUWYAEEncmF8l46pc_Twf8t

(waga wciaz w dol :)

Jak słabe miejsce przy rekordach to musiała być dobra konkurencja.
Nie powiedziałbym, że ważysz 70kg.
Redukcja w konkretnym celu?

A wazylam 75 pewnym monencie :( Osobiste rekordy sa nadal daaaleko po za wynikami innych babek. Redukcja po to zeby nie byc grubasem;) no i zeby zejsc do kategorii nizej (co rowna sie lepszemu wynikowi liczonego formula).

1.07
Plecy: sciaganie drazka nachwyt szeroko i podchwyt wasko, wioslo jedna do 20kg, wioslo obiema podchwyt i nachwyt 40 i 35kg.
Tric na symulatorze dipsow.
I dosc bo jeszcze boli.




Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-07-01 18:05:20

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-07-01 18:06:25