Anonim
nagraj martwy ciąg
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107045
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
Nogi to praktycznie połowa umięsnienia tak więc nie odpuszczaj tego
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
gienus12
Ekspert
Szacuny
3262
Napisanych postów
72177
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
459133
Ja bym polecał się nie spinać tak z wynikami siłowymi , młody jesteś. Później będzie płacz jak coś strzeli, a na 100% techniki to tam nie ma, albo poprostu wyniki są mocno podkręcone. Sylwetka na ten wiek bardzo Ok.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Marek1599
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
735
Już nie będę odpuszczał nóg. Tak jak pisałem pełna motywacja z nogami. ŁAPCIE ZDJĘCIE Z PRZED CHWILI, bez pompy.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
735
Dzięki Gieniuś. : )
...
marsid
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
1086
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
259961
Sylwetka spoko ale z tym 180-200 kg w martwym to wałek jak nic. Poza tym co Ty siłke w kuchni sobie zrobiłeś ? lol
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
105
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3612
Nie ważne gdzie, ważne że ćwiczy to się ceni :)
...
adamoxll
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1311
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38514
jest dobrze nie poddawaj się
chin up:)
...
funkff
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
316
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4234
Góra zaj**ista nie ma się do czego przyczepić jak na 11 msc plecy też dobre .Ćwicz dalej :D
...
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
316
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4234
Diete sam ukladales i plan treningowy czy kupiles ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
