Anonim
nagraj martwy ciąg
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94733
Napisanych postów
364711
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669874
Nogi to praktycznie połowa umięsnienia tak więc nie odpuszczaj tego
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
gienus12
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Ja bym polecał się nie spinać tak z wynikami siłowymi , młody jesteś. Później będzie płacz jak coś strzeli, a na 100% techniki to tam nie ma, albo poprostu wyniki są mocno podkręcone. Sylwetka na ten wiek bardzo Ok.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Marek1599
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
735
Już nie będę odpuszczał nóg. Tak jak pisałem pełna motywacja z nogami. ŁAPCIE ZDJĘCIE Z PRZED CHWILI, bez pompy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
735
Dzięki Gieniuś. : )
...
Napisał(a)
marsid
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
1086
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
259961
Sylwetka spoko ale z tym 180-200 kg w martwym to wałek jak nic. Poza tym co Ty siłke w kuchni sobie zrobiłeś ? lol
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
105
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3612
Nie ważne gdzie, ważne że ćwiczy to się ceni :)
...
Napisał(a)
adamoxll
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1311
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38514
jest dobrze nie poddawaj się
chin up:)
...
Napisał(a)
funkff
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
315
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4229
Góra zaj**ista nie ma się do czego przyczepić jak na 11 msc plecy też dobre .Ćwicz dalej :D
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
315
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4229
Diete sam ukladales i plan treningowy czy kupiles ?
