Czyli od 4-6 kaps- jeżeli OLIMPa.
...
Napisał(a)
2kapsy 3x dziennie jest wg mnie oki
nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...
...
Napisał(a)
a w połączeniu z glutaminą to jak brac tauryne??
-=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-
...
Napisał(a)
"Kuracja glutaminowo - taurynowa: 2 kapsułki glutaminy i 2 kapsułki tauryny przed śniadaniem, 2 kapsułki glutaminy i 2 kapsułki tauryny po treningu, 4 kapsułki glutaminy przed snem." S.Ambroziak
nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...
...
Napisał(a)
tak samo tylko dawke potreningową daj w środku dnia, na pusty żąłądek, albo jak jestes zagrozony katabolizmem
...
Napisał(a)
Ja bym zrobil tak :
2 kapsy Tauryny i 2 gluty przed sniadaniem
i 4 kapsy gluty przed snem
2 kapsy Tauryny i 2 gluty przed sniadaniem
i 4 kapsy gluty przed snem
ANIMAL
...
Napisał(a)
arówno tauryna jak i glutamina to suplementy majace szczególne znaczenie w okresie okołotreningowym. Hamują bowiem nie tylko przemiany kataboliczne ale także skutecznie usprawniaja proces regeneracji. Osobiscie polecałbym taurynę przed treningiem natomiast glutaminę po treningu.
Tauryna zastosowana przed treningiem powstrzymuje przemiany kataboliczne w czasie wysiłku, aktywizuje system nerwowy a takze oszczędza aminowkasy siarkowe ułatwiając detoksykacje
Glutamina - zastosowana po treningu łagodzi katabolizm potreningowy a takze osłabia działanie kortyzolu w okresie powysiłkowym ułatwiając regenrację
Tauryna zastosowana przed treningiem powstrzymuje przemiany kataboliczne w czasie wysiłku, aktywizuje system nerwowy a takze oszczędza aminowkasy siarkowe ułatwiając detoksykacje
Glutamina - zastosowana po treningu łagodzi katabolizm potreningowy a takze osłabia działanie kortyzolu w okresie powysiłkowym ułatwiając regenrację
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Napisał(a)
Do uzupelnienia Darka dodam iz tauryne mozna przyjac rowniez rano po przebudzeniu w celu hamowania katabolizmu i wiekszego pobudzenia.
A glutamine przed snem: hormon wzrostu, wzrost glutationu, dostawa azotu i wzrost skutecznosci suplementacji antykatabolitycznej.
A glutamine przed snem: hormon wzrostu, wzrost glutationu, dostawa azotu i wzrost skutecznosci suplementacji antykatabolitycznej.
Polecane artykuły