Czy jest to osiągalne ?

witam jestem tu nowy i trenuje na sucho tzw. bez wspomagaczy więc o to moje pytanko

czytałem o serge nubret i pisało że trenował bez odżywek tylko dieta (5kg mięsa dziennie) i w wieku 70 lat miał obwód ramion 52 cm
więc chciałem sie zapytac czy na samym np ryżu , bez odżywek jest możliwe osiągnięcie np 44-45 cm która zostanie na stałe ?
chodzi o t że bo jakimś czasie nie zmizernieje

wiem trochę nie ogarnięte pytanie

Nikt Ci nie odpowie na to pytanie, chyba że wróżka
no i fakt, pytanie głupie ...


5kg mięsa dziennie

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-21 15:57:10

a czy chociaż na samym ryżu mięśnie nie zanikną po jakimś czasie ?

weź napisz po ludzku o co Ci chodzi....
jak wypracujesz sobie jakąś mase mięśniową, bedzies utrzymywał zbliansowana diete i trenował to mięśnie nie zanikną

Z czasem i tak znikną, normalna sprawa, może i odżywek nie brał bo keidyś nie było kreatyn, hmb, aminokwasów, ale były sterydy

I wątpie byś trzymał cały czas super sylwetkę jak nie jesteś zawodowym kulturystą.

5 kg miesa dziennie?!!

Też gdzieś słyszałem o tych 5kg mięsa ale podejrzewam że Serge kiedyś sobie jaja robił a ktoś to podchwycił. Z biegiem lat jak będziesz coraz starszy to nawet mimo treningu i diety mięśnie zaczną ci spadać. Nie możesz liczyć że w wieku 50 lat będziesz miał ten sam poziom umięśnienia co w wieku lat 20.

No jeśli chodzi o młodość vs starość to oczywsite że cialo i organizm sie zmienia, a formy nie trzyma sie cale życie

Dla niego chyba chodzi ,że jak bedzie jadł sam ryż to utrzyma forme.^^

Nie sluchaj kolegow z forum!!!!!
Cwicz i jedz ryz!!!!
Po 25latach daj nam znac ile masz w lapie

Jak potrzebujesz bardziej profesjonalnej porady poszukaj gościa co się strongzonk zwie :D