SuchyxD
Siemanko kupilem 700g bcaa z activlaba :>
Pytanie moje odnosnie tego ze nie wiem kiedy je brac :>
przed treningiem jem ryz kurczak i pic to przed jedzeniem ryza i kurczaka czy po jedzeniu :> ?
Po treningu silowym ide biegac i mysle ze po bieganiu od razu jak bym pil to dobrze by bylo ?
Pytanie moje odnosnie tego ze nie wiem kiedy je brac :>
przed treningiem jem ryz kurczak i pic to przed jedzeniem ryza i kurczaka czy po jedzeniu :> ?
Po treningu silowym ide biegac i mysle ze po bieganiu od razu jak bym pil to dobrze by bylo ?
Krzysztof Piekarz
Koniu151
