fraszcz
Jak trzeba to trzeba, patrz dzisiaj :D
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
Dzisiejszy trening poszedł gładko, pomimo znowu nieprzespanej nocy. Niestety najbliższe tygodnie takie się zanoszą :(
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
Dzisiaj cardio, 35 minut z tempem około 5 km na minute
...
adkens
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
3252
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22814
na bieżni robisz?
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
adkensna bieżni robisz?
Nie biegam na stadionie w kółko z telefonem :D bieżnia nie na moje biedne kolana
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
Dzisiejszy trening pomimo braku snu, braku chęci poszedł jak trzeba, z małym wyjątkiem na drążki gdzie w ostatniej serii zrobiłem sam 8 powtórzeń co i tak uważam za dobry wynik.
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
Dzisiaj 4 x 1km z tempem około 4 minuty na km
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2824
Czołem.
Jak tam z tym niewysypianiem się? To jest nagminne?
Jak tam z tym niewysypianiem się? To jest nagminne?
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
Ostatnimi czasy tak, ale to wina pracy. Ważne że idzie się przystosować do takiego trybu życia :)
...
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
779
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3988
Wczoraj były % więc dziś trzeba było zrobić wczorajszy trening. Myślę że dobrze mi one zrobiły, bo dzisiaj 5-teczki poszły bezproblemowo.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zmiany wskutek treningu - jak szybko zachodzą?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44
Następny temat
Pytanie dot. Bicepsu
