detrystus19877

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2824

napisanych postów

Imię a

Nazwisko a

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2016 (12:26)

Data rejestracji 23.12.2011 (10:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja witam forumowiczów sfd. forum oceniam bardzo pozytywnie, tak więc podejmuję wyzwanie i zakładam swój dziennik treningowy. mam nadzieje, że wprowadzę coś pozytywnego i każdy kto będzie odwiedzał ten dziennik dowie się czegoś nowego, wytknie moje	22	2015-04-27 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-06-08 20:28
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-06-01 22:55
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-06-01 12:42
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-28 10:54
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-26 22:34
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-24 22:30
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-21 22:21
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-20 22:51
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-19 22:05
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-16 23:13
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-14 21:15
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-13 18:50
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-11 21:34
Trening dla początkujących	[BLOG] fraszcz - dziennik	2015-05-07 22:54
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-07 21:44
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-05 21:44
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-05-04 20:59
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-04-30 20:51
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-04-29 19:31
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-04-28 21:31
Trening dla początkujących	[BLOG] detrystus19877, zdrowo wyglądać-redukcja	2015-04-27 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Trening a lordoza lędźwiowa	2012-01-12 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Trening a lordoza lędźwiowa	2012-01-12 11:48
Po siłowni, o siłowni	Jakie ćwiczenia na wyrównanie barków	2011-12-23 12:14
Po siłowni, o siłowni	Jakie ćwiczenia na wyrównanie barków	2011-12-23 10:24