UlaCh Pierwszy DZIENNIK - Zapominamy stare, budujemy nowe :)

Ja używałam takie aplikacji (po polsku) Dieta i trening , tam sobie wpisywałam na bieżąco i potem ew. można przypisać do dziennika na sfd W każdym razie aplikacja jest porządna i działa offline.

Pestka szukalam jej na iTunes i juz jej nie ma :( jak nic nie znajde to bede robic zrzuty z my fitness pal i tyle.

A widzisz, bo to na Android jest, no i jak szukasz aplikacji w iPhone to na AppStorze, nie na iTunes wydaje mi się

Znalazlam Cie w koncu:)

Hey Lumi2 :) powrocilam do korzeni czyli sfd! Mam nadzieje ze mnie tym razem znow poratuja :) bedziesz wpadac?

Zawsze :) Nie przypuszczalam, ze u Ciebie takie zmiany. Bede na FB jak cos, zeby Ci nie spamowac:) Tylko mi sie nie wykrusz!!! Obiecujesz? :)

Obiecuje:)

UlaCh

Mam nadzieje ze mnie tym razem znow poratuja :)

Wszystko jest w TWOICH rękach także czekamy na wypiski

pierwsza miska jest. nie moge uzywac dziennika sfd na tel wiec uzywam my fitness pal nadal. jak cos to bede tlumaczyc. nie uzywam niczego do gotowania wlasciwie, zadnego oleju. przyprawy jedynie (pieprz cayenne i chili). trenign zrobiony - dzisiaj nogi a po nogach 20 minut HIIT (rozgrzewka piec minut potem intervaly szybkie 20 sekund, wolne 1:40)
Zignorujecie te 15 kalorii ktore dodaje fitness pal za 'exercise' bo to tylko doliczenie kalorii do ilosci krokow jakie zrobilam ze swoim iphonem









Zmieniony przez - UlaCh w dniu 2015-04-17 12:24:20

możesz używać dziennik sfd z telefonu, musisz tylko przejsć z wersji na phone na pełna wersję forum. na samej górzej powinno być to napisane niebieską czczionką. jest wtedy czytelnej...