Co i jak

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85

Cześć dopiero zaczynam i chce was spytać jakie wykonywać ćwiczenia dam wam SS co posiadam. Wykonując moje ćwiczenia słabo rozwijają się mięśnie chyba. Proszę was o ćwiczenia na brzuch i co żebym brał więcej na klate

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kakarott1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85

Moje przyrzady

...

Kakarott1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85

Ręce

...

Kakarott1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85

A tutaj mój brzuch z mojego widoku

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

brzuch i klata, a więcej partii mięśniowych nie masz? Sprzęt też nietęgi... nic nie zrobisz. na własnym ciele mozesz ćwiczyć

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Kakarott1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85

Czyli nie da rady ,, nic wyrzezbic"

...

Kakarott1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Co Ty chcesz rzeźbić, kości? Bierz się za budowanie masy

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Kakarott1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85

Ja i tak czuje , ze jestem gruby XD ~50kg, ~160cm

...

Kakarott1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85

Masę mięśniową czy masę? Bo nie wiem

...

Kakarott1