Do oceny, 18 lat, staż około 2 lata

Jest coraz lepiej, obecna waga 83kg, wyniki siłowe już zbliżone do tych z wiosny. Z suplementów tylko monohydrat.

Ładnie SOG! i do roboty tzn na siłkę ćwiczyć

Jest dobrze ;D

Do treningów dorzuciłem 2 razy w tygodniu boks tajski.

jest sympatycznie. naturalnie.

Wagę i wzrost mam podobny dobre podstawy ;) powodzenia. W oczy pierwsze co rzuca się słaba klatka to żaden atak a sugestia żeby się bardziej przyłożyć do treningu tej partii. Pozdrowienia

.....

Przód lepszy a tyl no slaby poprostu

Fajna sylwetka widac mięssnie brzuch super popracuj nad plecami choc tez jest ok SOG na zachete do ciezkich treningów:)

Obecna waga 84kg
Od przyszłego tygodnia planuję zmienić trening z siłowego na wytrzymałościowy.