popuri
jeszcze tydzień i koniec masy, od razu lrobię sobie lewatywę :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51586
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
1900 kcal dzis, to trudno nie zjesc szybko 
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Ja mam 2500, więc nie dużo więcej :D I to na 6 posiłków dzielone...
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51586
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
masakra, ja w 2 to zjadlem, a drugiego nie poczulem, wieczorem jeszcze troche miesa i tran, to narobie warzyw
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51586
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale o wiele lepiej mi teraz :)
...
Napisał(a)
dideek
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111392
jak czlowiekowi moze byc dobrze na 1900 kcal
siema
siema
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51586
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
powiedzialem, ze mi dobrze :)? prosze czytac ze zrozumieniem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111392
przekichane Maksym, przekichane
u mnie redu idzie na 2,5k ale głodóweczka
dzis sobie 'pozwolilem' na jabłko i budyń w ramach węgli do poprzedniego posilku(bylem po 6h roznoszenia ulotek), to o 19 zjem tylko kuraka i warzywa, do tego juz czuje głód
u mnie redu idzie na 2,5k ale głodóweczka
dzis sobie 'pozwolilem' na jabłko i budyń w ramach węgli do poprzedniego posilku(bylem po 6h roznoszenia ulotek), to o 19 zjem tylko kuraka i warzywa, do tego juz czuje głód
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51586
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
LEPIEJ, nie DOBRZE. Wolę zjeść 1900 i być głodnym niż wpychać 4200 i martwić się każdego dnia, czy upchnę :) No ja też głodny, a zostalo troche mieska, ale duzo warzyw dam i bedzie ok :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51586
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
elo elo!! HWDP!!
Poprzedni temat
Pomozcie przybrac na masie !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Redukcja kcal
