Lewyqqq
to jest schemat, tym "treningiem na wytrzymałość" też zrobisz masę, liczy się dieta, oczywiście żeby budować siłę na tej masówce to dlatego mniej powtórzeń żeby z ciężarem progressować
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
168
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
819
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
