Procent tkanki tłuszczowej

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 5042

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomasz23208

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 980

Jaki na oko jest mój procent tłuszczu?

Zmieniony przez - tomasz23208 w dniu 2015-03-10 20:17:41

Zmieniony przez - tomasz23208 w dniu 2015-03-10 20:18:06

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

20? moze troche wiecej

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

dość sporo tkanki tłuszczowej mysle ze podobnie jak kolega wyżej raczej trochę powyżej 20 procent

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243605

dobrze by bylo jakbys wrzucil cala fote sylwetki, ale faktycznie 20 moze tam siedziec lekko

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

tomasz23208

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 980

Obecnie ćwiczę FBW w poniedziałek, środę i piątek, czy dorzucenie biegów (ok. 20-30min.) we wtorki i czwartki to dobry pomysł na zrzucenie trochę sadła?

...

Munga

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2255 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15677

20-30min to możesz po FBW kręcić. Na zrzutę sadła polecam HIIT, albo biegi interwałowe. Wtedy te 20min wykręci z Ciebie ostatnie soki.

DT:
http://www.sfd.pl/[DT]_Walka_z_genami-t1057996.html /Masa 1-24/
DT Konkursowy:
http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy__Munga_i_Marian-t1075262.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111582

i przede wszystkim - dieta

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Testosteron Co polecacie ?

Następny temat

Problem ze stawami. Proszę o poradę.

Polecane artykuły

Procent tkanki tłuszczowej

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Testosteron Co polecacie ?

Problem ze stawami. Proszę o poradę.

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Trening ekscentryczno-izometryczny

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów