Marzec-Konkurs Sportowa Sylwetka-drazekm

Dobrze jest mi się podoba. Wyprost zaakcentowany i widoczny.

Widzę Marek że i o musclach nie zapominasz :)

Nareszcie bede pierwszy w konkurencji. Moj miesiac. Nie poddawaj sie i trenuj dalej. Powodzenia.

Zmieniony przez - Wouej w dniu 2015-03-06 09:11:07

To raczej jeszcze nie ta konkurencja i nie ten miesiąc:)
Jeżeli sędziowie podejdą poważnie do tematu to powinni oceniać zgodnie z wykonaniem pokazanym przez drazekm na pierwszym filmie na którym dokładnie przedstawił zapis regulaminu.I wówczas tylko jeden wynik będzie miał 3 z przodu.

Przecież oglądałem te filmy, dobry jest. Na chwilę obecną otwieram 4 z przodu

Wycwiel masz rację wczoraj skapowałem o co chodzi w regulaminie i mam nadzieje że Mastiemu też o to chodzi,musi być takie wykonanie jak robiliśmy w wyciskaniu wielokrotnym chwilowe zatrzymanie na górze na wypowiedzenie kolejnej liczby powtórzenia np. raz,dwa itd i tym sposobem jak piszesz liczba będzie w okolicach 30 powtórzeń.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-03-06 10:59:44

W końcu zajarzyli

Wouej

Nareszcie bede pierwszy w konkurencji. Moj miesiac. Nie poddawaj sie i trenuj dalej. Powodzenia.

Wystarczy zrobić prawidłowo wg. regulaminu ok. 30 powtórzeń i poręcze mogę sobie odpuścić,ale oczywiście wg. Twojej rady dalej będę trenował bo jeszcze trzeba napakować się do pomiarów i zdjęcia :)

lukix

Widzę Marek że i o musclach nie zapominasz :)

A tak jakoś sobie pomyślałem przy tych dipach na drążku żeby spróbować,ale ogólnie nie robię czekam aż będzie cieplej :)

Dzisiaj zrobiłem sobie dzień przerwy od treningu,ale za to w domu spróbowałem jak mi idzie z kółkiem i czy mój krzyż to wytrzyma,oto filmik jak poszło