...
Napisał(a)
Witam chciałbym się dowiedzieć czy mogę ćwiczyć klatę 2x w tygodniu ponieważ efekty mnie nie zadowalają :P cwicze juz dluzszy czas :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- czy moge cwiczyc 2 razy w tygodniu plecy?
- Czy mogę ćwiczyć te same partie mięsni 2 razy w tygodniu?
- Czy mogę ćwiczyć nogi dwa razy w tygodniu?
- Jaki moge brać na siebie największy ciężar i czy mogę ćwiczyć na siłowni
- Czy mozna cwiczyc klate dzien po plecach?
- Czy mozna cwiczyc 2 razy dziennie wiecej w poscie.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na pewno możesz dwa razy w tygodniu klatkę.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
To to tak, tylko jeśli poziom wytrenowania jest niski, to może trzeba by było robić wszystko przynajmniej 2 x w tygodniu.
...
Napisał(a)
co najwyżej bicka i tricka można wrzucić drugi raz jako priorytet
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Proszę i polecam się na przyszłosc
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
zwiększenie ilości treningów na jedna partie w tygodniu wcale nie musi oznaczać ze będzie lepiej rosła, jeśli nie będzie miała dość czasu na regeneracje, ćwicze już dłuższy czas dla jednego to dwa lata dla drugiego dwa miesiace
...
Napisał(a)
Ale co wnosi do tematu informacja o tym, ile Ty ćwiczysz?
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-03-06 09:03:20
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-03-06 09:03:20
...
Napisał(a)
PandarekAle co wnosi do tematu informacja o tym, ile Ty ćwiczysz?
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-03-06 09:03:20
wow dzięki że to wyłapałeś ale gafa :] , odniosłem się do wypowiedzi autora postu no ale skoro wytknięto mi błąd to się poprawie:
"ćwicze już dłuższy czas :)" - dla jednego to dwa lata dla drugiego dwa miesiące, w żadnym punkcie nie miałem siebie na myśli, mam nadzieje że teraz moja wypowiedz ma sens
Poprzedni temat
[BLOG] 70kg => 140 kg KONTYNUACJA
Polecane artykuły