ciboq

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2217

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Ciborski

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2022 (00:20)

Data rejestracji 03.09.2012 (12:57)

Wzrost: 194 cm

Waga: 112 kg

Współczynnik BF: 26%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 114 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: 110 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 112 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy po długiej przerwie	2015-11-30 21:18
Trening dla początkujących	99 cm w barkach, czy to normalne?	2015-11-11 22:32
Trening dla początkujących	Plan treningowy na początek z ankietą	2015-11-11 15:19
Trening dla początkujących	cel masa ,split?	2015-11-11 14:57
Trening dla początkujących	Plan treningowy na początek z ankietą	2015-11-11 14:51
Trening dla początkujących	Plan treningowy na początek z ankietą	2015-11-11 10:31
Trening dla początkujących	Plan treningowy na początek z ankietą	2015-11-11 01:47
Trening dla początkujących	Średni procent bf, duże fłady na brzuchu.	2015-11-11 01:15
Trening dla początkujących	Praca w hotelu	2015-11-09 15:25
Trening dla początkujących	WSPIĘCIE NA PALCE	2015-11-09 14:44
Trening dla początkujących	Jak ma boleć klatka piersiowa?	2015-11-09 14:40
Trening dla początkujących	Czym różnią się te dwa ćwiczenia ?	2015-11-09 06:34
Trening dla początkujących	Martwy ciąg i ból pleców	2015-11-08 20:50
Trening dla początkujących	Ile razy ćwiczyć?	2015-11-08 20:01
Trening dla początkujących	Martwy ciąg i ból pleców	2015-11-08 19:39
Trening dla początkujących	Masa czy redukcja?	2015-11-08 18:45
Trening dla początkujących	plan treningowy do oceny	2015-11-08 18:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla dziewczyny w domu do oceny	2015-11-08 18:41
Trening dla początkujących	Martwy ciąg i ból pleców	2015-11-08 18:34
Trening dla początkujących	WSPIĘCIE NA PALCE	2015-11-08 18:23
Trening dla początkujących	trening nóg a pośladki	2015-11-08 18:16
Trening dla początkujących	Jak ma boleć klatka piersiowa?	2015-11-08 18:15
Trening dla początkujących	trening nóg a pośladki	2015-11-08 12:14
Trening dla początkujących	czy samymi hantlami można się dobrze rozbudować?	2015-11-08 12:06
Trening dla początkujących	Jak ma boleć klatka piersiowa?	2015-11-08 11:49
Trening dla początkujących	WSPIĘCIE NA PALCE	2015-11-08 11:34
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny	2015-11-08 11:29
Odżywki i suplementy	★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★	2015-11-05 16:33
Odżywki i suplementy	★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★	2015-11-04 20:32
Odżywki i suplementy	★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★	2015-11-04 19:38

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się stanie, gdy połączysz awokado z mango? Wynik zaskoczył naukowców!

Fitplota

Nigdy, przenigdy nie rób tego ćwiczenia na biceps!

Badania naukowe

Dlaczego mięśnie słabną z wiekiem? Naukowcy odkryli zaskakujący mechanizm

Zawody - wyniki i relacje

Czy małe ilości alkoholu są bezpieczne? Ile można wypić dla zdrowia?

ciboq 15 Początkujący