hst a zdrowie

Witam,

Tradycja tego dzialu jest polecanie rozwian skutecznych, tanich i jak najbezpieczniejszych.

Czesto tez polecacie HST.

Jestem ciekaw czy ta metod cwiczen jest bezpieczna, a moze bezpieczniejsza od zwyklego treningu. Ponoc najbezpieczniejszy jest trening na mase ( w tre. tradycyjnym ). Jak w porownaniu do niego wypada HST?

Dzieki.

Pozdrawiam
M.

Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
http://www.e-stacja.pl 

Czy moge z tego wnioskowac, ze HST to bardziej trening dla ludzi z kulturystyki niz z fitnessu?

W ZALEZNOSCI CO JEST CELEM NADA SIE NAWET DLA OSOBY KOPIACEJ ROWY (BEZ URAZY DLA NIKOGO -OT TAK PIERWSZY PRZYKLAD)

zdefiniuj co rozumiesz pod pojeciem bezpieczny
niebezpieczne jest np przejscie na druga strone jezdni

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2004
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

Dobrze wiesz, o co mi chodzi

Powtorze : jak wyglada bezpieczenstwo treningu HST, jak wplywa na stan kosci, stawow, ukladu nerwowego, sciegien itp. w porownaniu do tradycyjnego treningu 'na mase'.

Pozdrawiam
M.

Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
http://www.e-stacja.pl 

Dobrze wiesz, o co mi chodzi

JAKBYM WIEDZIAL NIE ZAPYTALBYM

Powtorze : jak wyglada bezpieczenstwo treningu HST, jak wplywa na stan kosci, stawow, ukladu nerwowego, sciegien itp. w porownaniu do tradycyjnego treningu 'na mase'.

A TERAZ WIEM
1. POPRAWNY TRENING SILOWY WZMOCNIA KOSCI (UOGOLNIENIE) - HST JEST POPRAWNYM TRENINGIEM
2. STAWY SA SPRAWA INDYWIDUALNA JESLI NP ZOSTANIESZ ZBYT DLUGO NA DUZYCH CIEZARACH PROSISZ SIE O EW RYZYKO PRZECIAZENIA STAWOW- PRZUY HST NIE JESTES ZBYT DLUGO NA MAKSYMLANYCH CIEZARACH
3. PRZETRENOWANIE CUN JEST NIEZBYT CZESTO SPOTYKNAY PRZY HST, POKI NIE ULOZYSZ SOBIE JAKIEGOS ZBYT POKAZNEGO DLA SIEBIE !! TRENINGU - WYMAGA EKSPERYMENTOW
Z WLASNEGO DOSIWDCZENIA WIEM ZE WIDZAC DOBRE EFEKY WIEKSZANIA ILOSCI SERII/CWICZEN MOZNA LATWO PREKROCZYC TE CIENKA LINIE
POPRAWNIE USTALONY HST TEGO NEI ROBI

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2004
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

jezeli przez tradycyjny trening na mase rozumiesz robienie 20 serii na jedna grupe na treningu to odpowiedz raczej jest oczywista

Zycie zaczyna sie... w ketozie
"Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

Cieszy mnie to, co napisaliscie

prosba : czy mozecie podac mi linka do tego tlumaczenia art. o hst, ktory zamieszczono na wrogim forum? nie potrafie wydedukowac, gdzie to jest. jezeli mozna - to opublikuje to w jakims neutralnym miejscu sieci.



Pozdrawiam
M.

Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
http://www.e-stacja.pl 

PROSZE O INFORMACJE O TYM GDZIE POJAWILO SIE TLUMACZENIE HST
BO I ILE NIE WIEM ABY KTOS JESZCE WYSTEPOWAL O PRACE NAD HST W POLSCE

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2004
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

Informacje o tlumaczeniu art. o HST wzialem z podwieszonego w tym dziale postu 'HST'.

Pozdrawiam
M.

Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
http://www.e-stacja.pl 

aha
stare dzieje krotkiej wspolpracy z Dezirem i tlumaczeniem Kermita
szkoda, ale nic z tego nie wyszlo , nie z mojej winy
moze za jakis czas zyskam wiarygodnego partnera do ciaglej wspolpracy gdzie bedzie wiecej o HST

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2004
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

moja tez nie
ja tłumaczeniem cały czas dysponuje i jestem chętny do udostępniania, a nawet denerwuje mnie to ze jest cały czas u mnie na kompie


Pozdrawiam
kermit

maćku - nie mam nic do dodania
pozdrawiam

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl