Dobrze wiesz, o co mi chodzi
JAKBYM WIEDZIAL NIE ZAPYTALBYM
Powtorze : jak wyglada bezpieczenstwo treningu HST, jak wplywa na stan kosci, stawow, ukladu nerwowego, sciegien itp. w porownaniu do tradycyjnego treningu 'na mase'.
A TERAZ WIEM
1. POPRAWNY
TRENING SILOWY WZMOCNIA KOSCI (UOGOLNIENIE) - HST JEST POPRAWNYM TRENINGIEM
2. STAWY SA SPRAWA INDYWIDUALNA JESLI NP ZOSTANIESZ ZBYT DLUGO NA DUZYCH CIEZARACH PROSISZ SIE O EW RYZYKO PRZECIAZENIA STAWOW- PRZUY HST NIE JESTES ZBYT DLUGO NA MAKSYMLANYCH CIEZARACH
3. PRZETRENOWANIE CUN JEST NIEZBYT CZESTO SPOTYKNAY PRZY HST, POKI NIE ULOZYSZ SOBIE JAKIEGOS ZBYT POKAZNEGO DLA SIEBIE !! TRENINGU - WYMAGA EKSPERYMENTOW
Z WLASNEGO DOSIWDCZENIA WIEM ZE WIDZAC DOBRE EFEKY WIEKSZANIA ILOSCI SERII/CWICZEN MOZNA LATWO PREKROCZYC TE CIENKA LINIE
POPRAWNIE USTALONY HST TEGO NEI ROBI
Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately
Alternatywna Droga-2004
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl