Efekty po HST

Ostatnio zacząłem się interesować HST. Niedługo mam zamiar przetestować na sobie ten trening ,puki co szukałem w necie co nieco informacji o nim i natrafiłem na forum HST. Jest tam ciekawy link na temat efektów po tym treningu ,oto link : http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi?s=2fc7195b3a75df629a07136fa7ab4630;act=ST;f=14;t=21



Tekst miesiąca:

"u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników
bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

i wrzuc ten trening
a ze sie poprawisz to wiemy

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

znamy
ale moze sie komus przyda
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

link o forum HST jest w poscie podwieszonym (trening zalecane linki)

ale dzieki za chec podzielenia sie

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-06-27 09:35:55

A macie może linki do jakiś innych stron o HST najlepiej polskich ,moga być też angielsko-języczne :)

Tekst miesiąca:

"u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników
bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

Niestety po polsku nic nie znajdziesz w sieci no - oprocz tego na stronie glownej kulturystyka.pl oraz kilku prywatnych (ktore zgapily ze strony glownej )
Wszelakie anglojezyczne opracowania opieraja sie w 98% o strone glowna HST Bryana Haycock'a Bedac tam i zdobywajac Tam wiedze - bedziesz najbardziej rzeczowo poinformowany polecam
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-06-27 15:56:05

Nie wydaje sie wam dziwne że trening który daje tak dobre efekty jest tak mało rozpowszechniony ??

Tekst miesiąca:

"u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników
bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

niestety taki trening nie jest zbyt mile widziany przez wielu - naprawde wielu cwiczacych na silwoniach zreszta ten system dopiero sie rozpowszechnia i sa tez wady - przynajmniej w moim odczuciu ale te wady wynikaly bardziej z bledow treningowych niz z samego systemu
Zreszta wielu MADRZE cwiczacych wykonuje cyklocznie podobne plany W porownaniu jednak do 90% bywalcow silowni - ci pierwsi maja efekty nawet p olatach cwiczen bo .... podstawa jest wiedza


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Jestem w 6 tygodniu i jestem b. zadowolony i z samego treningu i efekty tez jakieś są
Polecam!

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke
"Bul***** mnie obchodzisz ty i twoi zaprzyjaznieni modzi,***** w to wbijam i nie zawracaj mi juz dupy, idz sie baw w swoje mafie. " kto jest taki słodki?

Bul mógłbyś bardziej sprecyzować , czy HST jest lepszy od tradycyjnego jaki dotychczas wykonywałeś ??

Tekst miesiąca:

"u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników
bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

Nigdy nie byłem specem od treningu a to pewnie dlatego ze nie potrafiłem i nie potrafie dojśc do tego ile faktycznie moje miesnie potrzebuja do wzrostu
Raz ćwiczyłem za duzo raz za mało
W hst wydaje mi się ze jest lepiej niz w innych kombinacjach
Sprecyzowac nie dam rady bo to bardzo subiektywne odczucia ale wydaje mi się z utrzymująca się od dawna stagnacja mija!

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke
"Bul***** mnie obchodzisz ty i twoi zaprzyjaznieni modzi,***** w to wbijam i nie zawracaj mi juz dupy, idz sie baw w swoje mafie. " kto jest taki słodki?

michałł jak sprobujesz pierwszy raz hst to zobaczysz o co chodzi i kazdy nastepny raz bedzie ten trening hst lepiej wygladał bo pierwszy jest zawsze tak na sprobowanie nawet jak juz wszystko przeczytasz i i tak po pierwszym hst osadzisz ze mogłes to zrobic inaczej, lepiej. wiec bierz sie za hst. Polecam w drugim treningu juz bedzie lepiej.
pozdrawiam

ps: kanarek dlaczego ciagle zmienisz obrazki przeciez tamten był fajny (i ten tez jest cool) ale wole jak ktos ma jeden stały

.:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:.

-=[Y&A]=-Ghost