SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak radzic sobie z retencja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1814

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1931
Moglibyście mi powiedzieć co robicie żeby ograniczyć łapanie wody na cyklu. Na samym tescie mi krata z brzucha znika po tygodniu. Nie mam problemu z dieta ww są bardzo nisko, rano lekkie żyłki na brzuchu się pokazują a w ciągu dnia wygląda to jak przez mgłe. Nie używam cukrów prostych i prawie wcale soli .
Codziennie tylko warzywa,jajka,kurczak,ryba chuda,na wieczór jakaś makrela/wolowina, do tego ryz/ziemniaki/makaron tylko okołotreningowo. Aero po siłowym daje chociaż i tak nisko z kcal jestem ciągle.
Można dodać coś żeby retencje ograniczyć?




1. WIEK: 24 lat
2. WAGA: 83 kg
3. WZROST: 196 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 118
-udo: nie wiem
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata
6. DIETA w trakcie cyklu: omega, kompleks wit.
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 2-3g/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy
8. TRENING: 4 razy w tygodniu, 3 razy aeroby
9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: około 12-13%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem



Zmieniony przez - t.jod w dniu 2015-02-28 14:17:16
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102
tak jak wsomniales wazna jest dieta a konkretnie weglowodany.
Rowniez estrogen nalezy by kontrolowac

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1931
jak ja nawet węgle i kcal z warzyw licze. Coś pok***ione mam w hormonach bo zwykle mi 2-3 dni woda schodziła teraz tydz na przyciętych kcal i nic mimo że waga spadła.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1931
opłaca się tamoxa jeść w małych dawkach codziennie, ma to jakiś wpływ na organizm albo zaszkodzić może?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102
idz do labu zrob badanie estro. Przy okazji od razu testo i prolaktyna. Bez badan lepiej nie podjadac nic na "pałe"

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1931
ok po weekendzie zrobię i wrzucę tu jakby co. w takim razie nie zawracam gitary
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 737
tamox 1x tab dziennie powinien sprawe zalatwic. ewentualnie exemestane w malych dawkach - okolo 10mg dziennie i bedzie roznice widac z dnia na dzien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 361 Napisanych postów 1989 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69630
chlopie wazysz 83kg prawie przy 2metrach wzrostu..... Po co Ci sterydy zacznij jesc normalnie:) a nie ograniczac estro.....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95194 Napisanych postów 365428 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671865
Zrob badania

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 559 Wiek 12 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8409
Jakie masz dawkowanie tego tescia i jaki tesc ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1931
Większość p******i po co Ci sterydy a sami zajadali metki czy kłuli dupę jak ledwo włosy na jajach rosły.
Nie masz nic do napisania to szukaj tematu gdzie się przyj**ać można o ankietę, zawsze wleci może jakiś sog..
Jest e5d 250mg z a badania zrobione czekam na wynik. Piszę tu żeby dowiedzieć się coś od osób co mają pojęcie o wielu rzeczach jak lodzianin, kruq, herman itp.

Zmieniony przez - t.jod w dniu 2015-03-01 09:54:17
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy dodać bolda do cyklu ? oplacalnosc

Następny temat

Witam kilka pytań dotyczące methanex 10

forma lato