2 lata ćwiczeń na siłowni - czekam na ocene :)

sir_Łukaszu niemam sciśle określonej diety...
powiem tak że JEM poprostu wszystko, w sumie dużo jem na co dzień...
ciesze sie że to nieodbija mi sie na sylwetce że niemam tak zwanego SADEŁKA :P
w sumie okstro ćwicze na siłowni z kolegą aż do utraty przytomności (przenośnia:D) więc spalam tłuszczyk :)
a co do tej miny to nie śmiejcie sie bo było ciepło i chyba przez to słońce tak wyszła :D

człowiek gdy ma rozstępy to wie że są postępy :P
//-////-/////--///-////

fajnie fajnie...

That's the way i like it

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051

-Byles kiedys w Ameryce?
-Nie, a widzisz ja znam kogos kto byl i powiedzial mi to i owo

sogus gratuluje sylwetki stary ;) a nozki trenujesz? na silce ?

HST
niebawem nowe zdjecia

Mawashi ja potrzebuję chyba Twojej pomocy....

PushUp

Mawashi masz rację...podoba się ,podoba .....super

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
„Przeszłość,terażniejszość i przyszłość dotyczą osób,które zapominają,lecz dla tego,kto nie zapomina,kto żyje wiecznie,przeszłość,terażniejszość i przyszłość nie istnieją.”
ELITA TAE KWON-DO W-AW ŚL.

bardzo ładna sylwetka..... Jak na dwa lata to jest bardzo bardzo dobrze...widocznie uwarunkowania genetyczne
pozdrawiam

Czlonkini Mafii Strong Man

przeprasham ... czy tu bija?????
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398  <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro

Albo sciema albo nie - jak to sie mówi kto to wie
Ja jednak mam wielu znajomych ćwiczących i takich efektów po dwuch latach z opisem: jem wszystko, brałem odżyweczkę, jadę na sucho nie potrafię przyjąć za wiarygodne - ale może się mylę

rewelka

" CHoc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "

Jest za***iście. I nóżki masz śliczne. A ta mina to pewnie dlatego bo kumpel nie wiedział jak się robi zdjęcie i się długo napinałeś? Mi też tak wyszło tylko bardziej tragicznie

-----------------------------------------------
http://www.rocky.host.sk/czarnogrod/ -Czarnogród- przystań każdego wojownika
"Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy był w Kioto. Ta informacja powinna być ceniona"