Co po cyklu kreatynowym i dalej ?

Witam.
Ćwiczę 3 razy w tygodniu typowo na masę + siłę od 6 miesięcy.
Przez ostatnie 6 tygodni stosowałem cm3 rano oraz po treningu, c4 extreme przed treningiem, bcaa przed i po treningu oraz mass shocker 2 od unsa jako dodatek do diety.
Na kolejny cykl planuję znowu cm3 lub jakiś stack kreatynowy oraz posiadam napalm (prezent na walentynki od dziewczyny :D ).
Mam do was 3 pytania.
1. Co mogę stosować podczas przerwy przed kolejnym cyklem ( cena nie gra roli) ?
2. Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać?
3. Jaki zrobić kolejny cykl jak już mam ten cały napalm ?
Bardzo proszę was o wyrozumiałaś i jak najwięcej opinii.
Z góry dzięki za odpowiedzi.

Twój staż to 6 miesięcy ? Czy trening jaki stosujesz?
Po kreatynie możesz wejść na cykl z beta alaniną .
Napalm zostaw sobie na pózniej ...

Mój staż jest dużo dłuższy, ale miałem bardzo dużo przerw ostatnia trwała 1.5 roku ze względu na pracę ;x Od 6 miesięcy ćwiczę bez przerw zmieniając ćwiczenia kolejność ciężar itd żebym mięśnie się nie przyzwyczajały. Z tego co wyczytałem dużo osób piszę żeby wrzucić aakg lub white flood lub beta alaninę i teraz już sam nie wiem, dlatego chciałbym zasięgnąć jak najwięcej opinii.

Co do WF czy aakg to opinie są raczej podzielone.
Działanie aakg udowodnione jest tylko przy dłuuugim okresie stosowania. Co za tym idzie dużo kasy . A czy efekt jest opłacalny? Na Twoim poziomie stażowym raczej bym sobie dał siana. Więc ja bym przystał na cyklu z beta-alaniną + ewentualnie jak już chcesz to jakąś przedtreningówką :)

Dzięki za pomoc pumplron. Czekam na kolejne opinie :)

Ktoś jeszcze się wypowie ? :)

tak jak ci kolega wyżej napisał nic po kreatynie bardzo nie wrzucisz jedynie coś na pompe, ja sam kilka razy po krecie szukałem czegos fajnego i niestety nic nie wymysliłem. a mam takie zapytanie do cm3 zadowolony jesteś z efektu ( jak osiągi pomiarowe? )

Mam do was 3 pytania.
1. Co mogę stosować podczas przerwy przed kolejnym cyklem ( cena nie gra roli) ?
2. Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać?
3. Jaki zrobić kolejny cykl jak już mam ten cały napalm ?


ad1
Możesz zacząć suplementacje beta-alaniną którą nalezy pociągnąc 3-6 miesięcy(4-5g dziennie)
(na jej temat poczytasz w poddziale badania naukowe)

ad2
najlepiej jak masz przedtreningówke to wyjedz ją do konca, następnie warto zrobić troche przerwy od stymulantów(co byś się za bardzo nie przyzwyczaił i pozniej będziesz słabiej odczuwał działanie lub stwierdzisz że na Ciebie nie dziala) a pozniej kupujesz inną przedtreningówke i testujesz która lepiej działa

( testy przedtreningówek i opinie znajdziesz w tym dziale w tematach podwieszonych)

ad3

do napalmu dołącz puszke kreatyny 500g i styknie na cykl

Zakupiłem UNS beta Alanina 250g oraz Olimp Argi Power. Zamierzam stosować jedno i drugie z 3 miechy może więcej żeby był jakiś efekt. Jak polecacie to stosować?

???

Aakg przedtreningowo tylko kilka g,beye codziennie,ja brałem jakieś 4-6 g podzielone na 2-3 porcje